图片发自简书App

简书打卡累计天数：25/90

#宣言（只有感觉好才能做得好）#

孩子第一个30天目标：

从晚上10:00睡觉过度到8:30红线睡觉

每天5个字认识

妈妈第一个30天目标：（相信你能比你真的能更重要）

1.简书打卡写起来300字/天

加油（小予菲菲+1)践行打卡

1.早睡：10:00～12:00

2.亲子阅读：绘本

3.父母阅读及书摘

萨提亚模式及自我成长

当问题发生，你是先去处理问题，还是先去追究责任？

我们拥有情绪，但情绪不是我们的全部。

不要去捡别人的情绪垃圾。

情绪是不能因压抑而消失的。

情绪本身没有好坏对错。

情绪在身体里，而不在头脑里。

感受与情绪的处理：体验并接纳

小宝宝和学生闪光点发现/美好瞬间

我快要睡着了，而你因没给你讲故事而生气。我让你把玩具等收起来再讲。你各种磨蹭各种不。我还觉得你吵，再吵我就走了。我借故离开时。你大声哭泣。过一会，我再转回来时，你说自己的裤子湿了，我让你去卫生间。

昨天晚上，你自己收拾了玩具，自己去拿纸擦鼻涕。自己脱衣服穿睡衣。我只是看着并等待。

父母/老师教练检视/事件冰山探索日记

不能啥都给你包办代替了，一有不如意就哭闹。你也要站在别人的角度上体会，不能以为地球是你家的，都要绕着你转。所有人都要给你服务，服务不好你就拿哭来吓唬别人。

给你讲完故事后，看到你拿手捂着嘴，原来是偷偷笑，我们又一起笑。之后说晚安，我爱你。关灯睡觉。

今日感恩

感谢先生在忙碌之余愿意远程帮忙。

复杂的事情简单化，简单的事情重复化，重复的事情工具化，

一切美好的发生不是毫无准备的不期而遇，而是精心设计的如约而至。

在思绪整理中遇见更好的自己！