大家好，我是磐石，昨天晚上参加了第二十次口才直播，也是第五次视频直播，和大家分享下我的一些收获和感触。

一、口才方面

昨天我的演讲节目是《马路遐想》，是根据最近的真实经历构思而成。演讲结束后也得到了TOM教练的及时反馈，主要有三点不足：一是在语言表达中，还是有一些“然后”、“嗯”等语气词；二是在直播过程中，身体来回晃动，不那么坦然；三是在节目结尾部分，主题还有待升华。针对上述不足，我会在下次直播中，努力调整。

二、心态方面

记得我第一次参加QQ语音直播，演讲前练习了二十几遍，等待时大脑空白，手心出汗，演讲时声音发抖，卡顿，演讲后心里还砰砰直跳，这就是我的“窘态”。到现在第二十次直播，我最大的变化就是心态，我真的不怕了，任他风吹草动，我自岿然不动。虽然语言表达上还是有瑕疵，但是我是在每次直播前只练习大概二到三次，甚至在演讲时还会临场发挥，点滴变化，贵在坚持。

三、学习方面

我们练习口才，除了让语言表达更加的顺畅，最主要的一个目的，就是像TOM教练所说的，要学以致用，所谓“说话改变世界”，是要通过深刻思考，说那些对人有用、有价值的话，让人听了有启发，有正面的传播和引导作用，这也是练习口才的终极意义。每一次参加口才直播，TOM教练总是能让我收获口才之外的知识，比如昨晚的认知四层级，不知不觉、后知后觉、当知当觉、先知先觉，在生活中是可以通过刻意练习，来提高我们的认知水平的。

以上是我第二十次参加直播的一些收获和感触，文笔有限，贵在真实。主要想用我亲身经历，告诉那些还没有践行的小伙伴们，其实口才训练并没有想象的那么难，我们不用成为口才达人、口才教练，今天的你比昨天哪怕进步一点点，也是崭新的、更加优秀的你。勇敢的踏出第一步吧，为自己打开一扇窗，你会收获更大的一片天空！