国庆七日旅行随缘茶食辟谷小结：
第一日9.30: 16387步，70陈皮
第二日10.1: 18552步，70陈皮茶渣
第三日10.2：14890步，70陈皮茶渣+78青饼+50绿印
第四日10.3：92步，88黄印+50绿印茶渣
第五日10.4：148步，78青饼+50绿印茶渣+40大字圆茶
第六日10.5：8606步，78青饼茶渣+40大字圆茶
第七日10.6：15980步，40大字圆茶
一.七日共计：74655步，步行约52公里，一路长途乘车旅行，跨德国、法国、瑞士、奥地利四国。
二.七日所用师父布施之老茶：70陈皮（此茶来历见“以身试毒”百日读茶前传)，78青饼，88黄印，50绿印，40大字圆茶。
三.七日排毒情况：第四、五、六、七日均有排宿便，颜色愈来愈深、愈来愈油，第七日为深黑柏油状物; 第四日有一次呕吐，吐出黑色纤维状油沫物质。
四.出谷后与辟谷前的明显区别：
1. 体重降低无数据记录，但裤腰变大，腰臀围明显减小。
2. 饮食明显偏好清淡，只对清汤煮菜和海鲜有食欲。对食物的口舌之欲不知不觉降低了很多，尤其对奶油、黄油、牛羊肉之类食品有自然而然的心理排斥。
3. 可以容纳消化的食物量明显增大，消化功能增强。从复食第一餐起，大鱼大肉即可以轻松消化，腹部感觉舒适无压力。
4. 以前的轻度便秘完全治愈，从之前几天排一次便到一天至少一次甚至两三次，大厕基本一分钟搞定。(请脑补洗发水广告里一把梳子从发顶直接滑至发稍的那种顺滑流畅)。且超级省卫生纸，以前用一堆纸都觉得擦不干净，现在几乎到了可以不用纸的程度。
以上仅为身体上的改变，心理上的变化详见我昨日(2018.10.10)的读茶日记。
无限感恩师父的智慧和老茶的神奇。如果不是在读茶状态下辟谷，我绝对不是挂了就是降了。身体出现的各种难受状态有时真的想让人一头撞墙“死了算啦”，而身边形形色色各种关心劝告威胁诱惑也在时时刻刻企图令我“招安”。如果没有老茶，没有师父师兄们的鼓励，没有深圳、大理同修共场的力量，没有自然山水日月能量的加持，我不相信我可以坚持下来，也不相信可以逼出类似地沟油之类深藏体内难以降解排泄的物质。7日颗粒未进，长途旅游穿越四国，累积步行50多公里(除了老茶无任何固态食物和别的液体)，经受各种美食诱惑和突发事件的考验……只有“身体读茶”才能帮我创造这样的“奇迹”。
复食那天，朋友问我：“你这么高高兴兴开始做饭准备吃饭，是七天确实饿坏了吗？”我摸了摸肚子仔细感受了一下说：“说实话，我的肚子真的不饿，其实没有进食的必要。但我承认，我的“食瘾”没有全戒，我依然会被特定的食物诱惑，产生想吃的欲望。这是“馋”，是比“饿”更难对抗的。但我知道，这很正常。我真正开始茶食辟谷才第二次，已经比第一次有进步了。以后再进行茶食辟谷，我一定会越来越好的。”
我相信顺其自然、循序渐进是最好的方式，我也坚信老茶会帮助我戒掉越来越多的“瘾”，令我越来越自在逍遥，不受欲望控制。老茶帮助我清身、轻身，从而清心、清明，这是一条持续漫长的道路，但我已经走在了这条路上，何其感恩，何其幸运……
