大家好，我是爱养生爱学习的Nita，和简书的朋友继续来学习女性健康知识，很多人留言说知道喝玫瑰花茶对女生有好处，但具体什么好处却不太了解。我们今天就来学习的就是玫瑰花茶与女性健康的关系。
首先要从玫瑰本身的功效来讲：
《中华药典》——性味甘、微苦，温。归肝、脾经。
《本草纲目》——花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。
《本草再新》——舒肝胆之郁气，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘积寒，兼能破血。
《食物本草》——谓其“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。
《随息居饮食谱》——调中活血，舒郁结，辟秽，和肝。酿酒可消乳癖。
这是古籍里面记载玫瑰花茶的功效，我们可以看到玫瑰花主要是可以帮助调理肝肾脾胃肺以及机体的气血。
前面我们了解了女性的月经问题，主要与三个脏腑分别是肾，脾，肝，还有气血密切相关，所以玫瑰花茶对于女性月经调理是非常有益的，特别是肝郁气滞，气血不畅，脾虚等导致的月经问题。
判断月经周期
月经（先期）提前：周期不足21天，月经提前（7天及以上），且持续两个周期以上；月经（后期）延迟：周期时间大于35天，月经周期延后7天以上，且连续两个周期；
我们先看月经先期：月经先期在中医辩证里面分别是气虚和血热两种。而气虚要细分的话又会分为肾气虚和脾气虚，都是表现虚的症状，脾气虚的话，身体容易有湿气，我们知道，脾是运化水湿的作用，所以脾气虚，身体运化水湿无力，所以身体会出现湿的症状。
《本草再新》里面有讲花茶具有健脾降火之效。所以月经先期，属于气虚里面脾气虚的症状的人，可以日常饮用花茶进行日常保健，当然同时搭配我们的一些前面推荐的食疗方案。
导致月经后期有一个症形式——气滞形，特别受不良情绪，比如生气，忧伤，思虑等影响，导致的肝郁，肝主疏泄，所以肝郁后，它对气机的疏泄就出了问题，就容易引起气滞。所以月经后期的人，属于气滞形的，玫瑰花茶的疏肝解郁效果还是很好的。
学完了我们前面课程的人都知道排月经不等于排毒，那么哪些证型喝玫瑰花茶效果是比较好的呢？
月经过少的症形我们一般分为四种，分别是肾虚，血虚，以及血瘀和痰湿症。血瘀自然不用说，血堵住了，经血下不来自然就导致月经过少，而玫瑰花茶具体活血化瘀之功效，所以针对月经过少表现血瘀症状的人。
月经过少的痰湿证型，玫瑰花茶也是很合适的。因为痰湿是湿气以及聚集的比较多了，表现成聚湿成痰的现象，而痰湿就会阻滞身体的气血通行，气血通行不畅，自然就月经过少了。
而祛湿的话健脾肯定是优先推荐的，前面月经周期的时候我们就说过古籍记载玫瑰花茶有健脾降火的功效，所以这类人群也要记得坚持饮用玫瑰花茶哦。
月经过少的人要喝玫瑰花茶，是不是有人想问月经过多的人要不要喝呢？这个症状的人要分证型，月经过多包括气虚和血瘀，血热这三种证型，血瘀证，和其他类型的血瘀证是一样的，虽然有些是寒导致血瘀，有些是气滞导致血瘀，有些是血热聚湿也会导致血瘀，但只要到瘀的症状了，调理原则肯定是要化瘀的。
如果同时有寒就要驱寒，有湿就要祛湿。所以我们月经过多里面表现血瘀的人，也是很适合饮用玫瑰花茶的哦。但是如果是因为月经量过多容易造成血虚的，这类人群在经期就不建议饮用玫瑰花茶了。
不知道大家还记不记得痛经的实证和虚症分别是有哪些证型呢？
痛经实证包括寒凝血瘀，气滞血瘀，湿热阻滞。而虚症主要指的是气血虚，肾气虚。我们痛经的实证里面主要表现就是一个瘀的现象，血瘀不通，不通则痛。
所以玫瑰花茶除了对气滞血瘀导致的痛经效果会非常好之外，其本身具有的活血化瘀功能对其他几类原因导致的血瘀都有比较好的调经止痛效果哦。
身边的人如果有痛经现象的，玫瑰花茶将是她的一个非常好的日常保健调理之品。讲到这，大家有没有发现，我们的洛施花舍玫瑰花茶真的不仅是泡起来好看，闻起来好喝，对于女性来说真的是一个宝，别急，关于玫瑰花茶对女性健康的功效我还没有说完，我们接着往下看。
很多人之前有告诉我有经前乳房胀痛这个问题，主要表现是行经前后，或者经期，出现乳房发胀，或者疼痛，严重者甚至不能触衣的我们称为经行乳房胀痛。那么根据乳房胀痛发病部位，其与我们身体的肝是密切相关的，因为肝经是经过乳头的，所以经期乳房乳头胀痛与肝也是大有联系。
《随息居饮食谱》有记载玫瑰花——调中活血，舒郁结，辟秽，和肝。酿酒可消乳癖。因此有经期乳房胀痛的人，非常严重建议就医确诊，看乳房有没有其他问题，不是很严重的，玫瑰花茶将是一个非常好的乳房保健之品哦。
接下来我在给大家简单讲讲经行头痛和我们玫瑰花茶的关系，经行头痛主要表现是经期或者行经前后，出现易头痛为主要症状，经后就不痛了，这种情况称为经行头痛。
那么经行头痛在我们中医辨证里面，有一种证型是因为肝火所致。就是这段时间或者之前心情波动很大，特别是容易因为某些事情动怒之人，就容易情志内伤，肝气郁结。经期时候，气血波动大，气火往上就导致经行头痛了。
那么对于肝郁上火导致经行头痛的人呢，除了日常要好好调理自己的脾气，控制自己的情绪之外，也要经常喝玫瑰花茶来疏肝理气哦。
最后我们来简单讲讲玫瑰花茶女美容护肤的内容，我们玫瑰花茶里面有一些核心的成分就是玫瑰精油和多酚黄酮类的物质。
玫瑰精油具有很好的理气活血 ，还可改善外周及内脏微循环。我们之前也讲过脸上气色不好，和脸部血循环不畅有关，我们发现运动以后的皮肤微微泛红，就是因为运动可以改善身体的血循环。
所以运动对美容效果也是比较好的，我们的花茶也是一样，花茶里的玫瑰精油具有比较好的理气活血的功效，可以帮助身体气血更好的运行自然也包括我们的脸庞，所以多喝玫瑰花茶可以帮助改善气色。
此外如果血循环很不好的人也容易脸上生斑，特别是黄褐斑。而年纪越大气血运行是越差的，也就更容易长斑了。所以如果你已经长斑了，那么可以喝玫瑰花茶帮助活血理气，改善斑点，而如果你没有长斑的话，那么现在就是最好的预防时间哦。
除了玫瑰精油，我们玫瑰花茶中还含有的多酚类物质，这些成分在临床上面已经普遍证明具有显著的抗氧化作用，抗氧化大家都知道，衰老和我们身体的氧化反应息息相关，因为氧化会产生自由基，所以这些多酚类物质在抗氧化美容养颜的作用上也是不可小觑的。
好了，我们今天的健康知识学习就到这里，大家有不懂的地方可以给我留言或私信Nita哦~~我们一起守护健康！
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