准爸爸须知【第五个月】

任务清单！

# 陪准妈妈做四维彩超大排畸产检；

# 把控贪食准妈妈的食物清单；

# 监督准妈妈少食多餐；

# 监督准妈妈在用餐时少喝水，用餐后站立或走动半小时。

到了孕期第5个月，不单单是激活了“孕傻”，其他的Debuff也会接踵而至，而且本月还有一项很重要的检查，准爸准妈们一定要重视起来哦。

彩超大排畸

四维彩超大排畸是整个孕期中很重要的一项检查，一般在孕20-24周做，因为这个时候胎儿在子宫内的活动空间比较大，图像显影也比较清楚。

太早做可能会结构发育不完全而看不清楚，做的太晚胎宝宝长大了，会错过有些结构的最佳观察期。

通过彩超扫描，可以及早的发现胎儿是否存在畸形、发育异常等问题。

检查项目

头部检查：彻底检查脑袋的形状以及内部构造是否正常

脊柱：检查胎儿的脊柱有无错位，是否裸露在皮肤之外

心脏：检查心脏大小及瓣膜运动是否正常

胎位：检查胎位是否过低，也就是“前置胎盘”

羊水：检查羊水是否充足，脐带是否正常

胎儿尺寸：测量胎儿头围和直径，腹部周长和股骨长度等

其余检查：胃部、肾脏、膀胱等器官，以及是否存在唇腭裂、六指等问题

发现问题的概率

妇产科研人员曾经对通过异常扫描发现胎儿问题的概率做出过统计：

脊柱裂（脊髓外露）：90%

无脑畸形：99%

脑积水（大脑内液体存积）：60%

主要的心脏问题（心室、瓣膜或血管缺损）：25%

膈疝（胸腔与腹腔的膈肌穿孔）：60%

脐突出/腹裂（腹壁缺陷）：60%

主要的肾脏问题：85%

主要的四肢异常：90%

唐氏综合症（伴随明显的心脏或肠道问题）：40%

注意事项

做彩超时要选择胎宝宝活动的状态，这样便于检查，但有时胎宝宝并不配合，要么趴着不动，要么不停的在吃大拇指，看不到嘴唇， 准妈妈们不得不反复做B超。

如果检查时胎宝宝在睡觉，准妈妈们最好动一动，轻拍肚子叫醒宝宝，或者做一些安全的小运动，实在不行也可以吃点东西将胎宝宝唤醒，同时在检查时准妈妈们要保持放松，如果太过于紧张，会影响胎儿的活动。

二维三维四维如何选？

从结果论来说，二维彩超、三维彩超和四维彩超的结果都是一样的，所以大排畸检查不一定要用四维彩超。

不同的点在于四维彩超能看到胎宝宝的立体图像，很多准爸妈都会把这张四维图像珍藏起来当做宝宝的第一张照片。

贪食

怀孕之后，准妈妈们几乎无一例外的会出现贪食的症状，而且大多数准妈妈对饮食的偏好会出现暂时性的转变，可能曾经很喜欢的食物在孕期一口都吃不下，也可能会突然迷恋上某一种食物。

有研究对2000位孕妇进行一次调查，内容是你有没有对某一种食物或口味特别渴望，结果超过75%的孕妇选择“有”。

对于这个调查结果我是深信不疑的，因为我老婆在孕期的时候，就有过特别想吃蛋糕，但由于太晚没有买到，结果崩溃痛哭的经历，同时从孕中期开始，她就对曾经非常喜爱的海鲜厌恶至极，甚至连一点点气味都不愿意闻。

因此在整个孕期，你可能也会经历在某个深更半夜穿着睡衣满世界的寻找准妈妈指定的食物，还可能会发现准妈妈总是不停的往嘴里塞东西。

至于为什么会产生这种原因，目前没有一种科学解释，但其根源应该还是激素的影响。

伪科学的解释

最近流行一种观念，特别想吃某种食物代表着体内缺乏这种食物富含的维生素或矿物质，这种听上去很完美的说法已经被证明是伪科学

绝大多数孕妇的贪食不会真正对健康造成什么影响，所以准爸爸对于这点大可放心，但是要注意不要放纵贪食过多不易于孕期内吃的食物，或是帮她们找一些代替品，这样可以在一定程度上满足身体的渴望和营养的需求，同时又不会摄入太多热量。

但要注意的是，有些准妈妈可能会想吃一些特别的东西，比如灰尘、洗衣粉、黏土等，这些东西对身体有害，但也说明准妈妈们的身体可能缺乏某些营养，比如想吃冰块可能是缺铁的表现，如果你们发现了这些相关症状，一定要立刻告诉医生，不要任由贪食发展成异食癖即可。

胀气

准妈妈在这个阶段会遇到一个很尴尬的问题，就是打嗝和放屁的次数会直线激增。

如果准妈妈需要上班工作路途和办公室的环境可能会造成不小的困扰。

胀气原因

首先，孕中期孕酮会激增从而让平滑肌组织放松，其中包括胃肠道组织，结果就是消化吸收的速度放慢，产生许许多多的废气，由此引起腹胀和放屁。

另外，孕期第5个月，胎宝宝已经慢慢长大，所以准妈妈的消化系统还要同时处理另一个小生命排出的废物，这就使消化的速度更加缓慢，从而产生更多的废气。

减少废气产生

1. 细嚼慢咽、少食多餐、规律大便；

2. 远离容易胀气的食物，比如油炸食品、豆子、洋葱等；

3. 不要在消化的同时吃东西或者喝水，也不要在消化的时候躺在床或者沙发上。

准爸爸须知

本月除了要安排时间陪准妈妈产检外，你需要注意的是在她贪吃或是打嗝放屁时，给予充分的理解和安慰。

要知道这些变化可能让她们既难受又尴尬，但却又无力阻止这些生理性变化，所以千万不要看似开玩笑的去嘲笑她们，那样可能会让她们更加难过。

本文参考书籍

《写给男人的第一本怀孕书》

【英】马克·伍兹 【译】贾毓婷

《跟老婆一起怀孕》

【英】罗布·肯普 【译】吴凡

《西尔斯怀孕百科》

【美】威廉·西尔斯 玛莎·西尔斯 琳达·霍尔特 BJ·斯内尔 【译】荀寿温

《海蒂怀孕大百科》

【美】海蒂·麦考夫等 【译】胡宝莲

注：文中图片来源于网络