写作疗愈群2021.01.05的打卡内容：
1. 如果下一刻，你今生的旅程就要结束，你会留一份什么样的遗嘱给这个世界，关于“人应该怎样活着”，你会分享给大家什么呢？
人应该怎样活着？说实话30岁之前，我并不知道自己应该活成什么样，我也不知道自己的人生意义是什么，除了两点一线的工作，每天洗衣做饭带娃，如此平淡。而现在，我会想告诉大家，在有限的时间里里，我们一定要活出自己，绽放自己。
生病前特别害怕死亡，只要开始害怕了，就会有意识的不让自己再去想，也就是去逃避当下的情绪；确诊当时我是更加恐惧死亡，这种恐惧就更临近于我，因为疾病的不了解，就感觉自己时日不多，但当时除了害怕只剩害怕；有太多的遗憾，太多的不舍。而现如今，我偶尔也会陷入假使自己不存在于这个世上的思绪中，我的孩子，我的爱人他们会如何面对，他们会如何生活…………
我有把这些念头告诉过香香姐，他是这么告诉我：没有人能知道明天和意外哪个先来，每个人都终将要面临死亡，但这都是将来发生的，活在当下才是我们能掌控的！是的，不管下一秒会如何，把握当下的每一分，活在此时此刻，足以！
对你印象深刻的某件事做一个复盘，看看在这个过程中你做了些什么？有哪些是可以学习的？有哪些是可以改变的？如果再发生一次，你会怎么？
至今印象里最深的事件还是和婆婆吵架那个事，起因是女儿看电影的时候说了一句“我也希望爸爸死掉”，婆婆严厉斥责了女儿，而我却没能做出婆婆希望的严厉的教训给到我女儿。直到晚上我带女儿溜冰回来，婆婆在和老公视频，很生气的说着要老公多和女儿沟通交流不然都不认识你这个爸爸。当下我是极不舒服的，我就回问了一句干嘛要这样说话，孩子又怎么你了。紧接着就是婆婆的一车子的数落，指责、抱怨、甚至辱骂，她一直以来就是希望我和她统一战线严厉教育女儿，而我至始至终我都不会凶孩子一句，因为我知道她那些行为对孩子的伤害有多大，我不能再和她一样去伤害孩子的身心。婆婆不懂这些，我也不指望她能去改变，但她想控制我按照她的想法去执行，我不顺从，于是就出现她不停的指责辱骂。因为我说了我不会像你一样动不动就打骂孩子，可能这一句也是惹怒了婆婆，她会觉得自己所有的付出我没有看见，我忽视了她所有“功劳”，所以她异常愤怒，也就有了“我没有良心”的标签。当下的我也只会喊着我和你的教育方式不一样，再无其他，就只能听着婆婆的各种指责谩骂，当下我又开始隐忍自己，想过当下就收拾东西回娘家，联系不上爸妈，又认为太晚，最终忍气吞声的煎熬的度过了一晚！
如果再有争执出现，我唯一的念头就是不再忍气吞声，我不要再再去在乎别人怎么看我，说我不孝顺也好，说我没良心也好，我要照顾好我自己的内在小孩！
下次我可以怎么做，避免死循环：
3、幸福清单
4、成就清单
5、其他学习和践行感悟
本群格言：
不做专家做用家！
错了没关系，再来一次！
断了没关系，再来一次！
完成胜过完美！
