极简主义

1.目标简单（筛选出核心目标）

2.作息简单（5点起床运动半小时）

3.阅读极简（只读经典书籍，一本书读烂）

4.恋情简单（拥抱单纯）

5.拒绝愤怒（谦逊、听取他人意见）

6.简单饮食（追求健康）

7.减少烦恼（理性冷静处理、梳理问题）

  我的目的是什么？

  我的麻烦和问题是什么？

  问题背后深层次的原因是什么？

  我的应对计划是什么？

  我打算做哪些事情来达到我的计划？

8.减少购物热（只购买怦然心动的）

9.衣着简单：主打黑白灰，一次俩三件

10.极简护肤

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