人跟自己的感觉在一起，最舒服的，也是最有能量的。

这是今早我跳禅舞的感悟。我们很多迷失了，每天跟头脑在一起，没有和感觉在一起，没有和自己的身体在一起。

上午跟徐老师研究咨询技术，我俩探讨到人生最美好最放松的一段时光，就是婴儿的状态，在妈妈的怀里，全然的享受着妈妈的温暖和爱，完全放松，和妈妈融为一体。这是最舒服的，也是最有能量的。

上午学习EP疗法，处理创伤的，创伤就是不能接受的事。能量卡住了。这个方法简单自行，疗效显著。（我完全接受我自己，虽然我很害怕，爸爸允许我，妈妈允许我。）能量卡住了，能量不能流动，就有冲突不舒服。

中午，跟朋友上鱼豆花火锅吃饭（云南风味的），饭店的装修很简朴，是特意做旧的那种，地面是水泥地面，台阶都是石头铺的水泥缝，柱子都是很旧很旧的那种木头，餐具都很古朴，有的碗就是木头做的，勺也是木头的，整个给人感觉很自然，感觉很舒服。

自然的就是舒服的。舒服的就是有能量的。

图片发自简书App

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我是456号日记星球星宝宝刘红莲，我正在参加日记星球第十七期的蜕变之旅，这是我的第58篇原创日记。我相信日积月累的力量。