晚上都九点多了，我在给小太阳哄睡，贝壳在餐桌上拼积木，我老公在给自己做饭。
不一我就听到贝壳大声说“我要加水，像牛奶一样的水，妈妈就是这样做的”，然后哭起来了，哭的声音慢慢变大，直到爆发，然后跑开了。然后我又听到我老公说“好好好好，你过来吧”。贝壳过去后，不一小会又开始爆了“我不要！我再也不跟爸爸玩了，我就要加水做鸡蛋！”这次他直接跑到我房间了。我已经告诉了自己:让他情绪流淌，即使小太阳被吵醒就醒呗，再次哄睡。我用很小的声音说:“贝壳，听起来你好像要做炖蛋” “爸爸不让我做，他不让我加水” “嗯，你告诉爸爸你要做的是炖蛋了吗？以前都是爸爸炖的鸡蛋，爸爸做炖蛋的方式和妈妈有点不同，你可以看看爸爸用不同的方式做出来的蛋是不是一样好吃。”贝壳直接再次走进了厨房。
再一次哭着跑进来了，说爸爸在炒鸡蛋，他不吃炒鸡蛋，都没有鸡蛋了。“那你还要吃炖蛋是吗？”“是的，可是没有鸡蛋了”又开始哭了。 “弟弟睡熟后我陪你出去买好吗？”。“我相信你，你会陪我去买吗？” 我说:“会的，现在快十点了，我不确定门口的店有没有关门，但是我一定会陪着你一起去看一看。你现在需要穿上裤子和外套，妈妈马上就好了”
一边穿外套的时候一边委屈的说:“爸爸把他的情绪传给了我”
“嗯，爸爸的情绪是他的。你现在跳一跳，把情绪从你身上抖下来”。贝壳就真的跳一跳了。你告诉自己“你的情绪是你的，我要还给你” “从你身上跑出来的情绪小怪兽不是我的，是爸爸的，你跑回去吧”。这么长，他竟然一字不落的全说了，能感觉到贝壳听的很专注。“你再跳一跳”，贝壳又跳一跳。
然后我起来，我们一起穿好了衣服，走出房间我去厨房，问了老公还有没有鸡蛋，我老公说还有一个。是还有一个鸡蛋，盘子里还有已经搅拌好加过水的鸡蛋。我问老公“这鸡蛋加过水了吗？”我是想让我老公说出肯定回答，孩子听到，接下来就直接到水里炖了。我老公气的说“加没加水你自己看不到吗？他要加水想加多少就加多少是吗？”说了好几遍，是气的不轻。我也很生气的怼回去了，回头看贝壳在那捂着耳朵，我闭嘴了。直接跟贝壳开始炖蛋了。
锅里炖着蛋，我和贝壳开始拼积木。然后蛋好了他就吃了。以后我们进房间看书准备睡觉。我说“今天太迟了，咱们就看一本书，你去找吧”，结果到床上一靠，我就眼睛睁不开了，贝壳看到后就很快速的自己翻书自己读给我听，让我睡了。要是以前真的是死缠烂打的读个四五本还闹，也不管别人愿不愿意读、困不困。
躺下后我问他今天帮他处理爸爸情绪传到他身上这件事他是什么感受。他说不错嘛。我又问现在那些情绪走了吗？他说“走了，还有一点点”（用手比划着这一点点）。我又问“那这一点点情绪你怎么办？” 刚说完，他打了个嗝，“妈妈，我打了个嗝，把它嗝出去了”
我们都满足的秒睡了。
其实他要的那种蒸蛋，是充分搅拌后，加水，鸡蛋液就直接慢慢变白了。爸爸怕他打蛋液打的溅一桌面，第一搅拌不放手让他做，第二加水时候不放心贝壳。做炖蛋的两部都没有让他去自己做（他是会的）他很恼火。爸爸也是很委屈的，我做的炖蛋其实跟我老公学的，我以前老是做的不成功。贝壳在厨房喊妈妈不是这样做的。同时我老公又在心里责怪我太放纵孩子，孩子想怎么来就怎么来。这也主要怪我前段时间情绪波动，我没法控制自己，让我老公觉得我在孩子这块是不行的，还得按照他的硬的方法。
