最近认真读过、研究过的书，就是张德芬的《遇见未知的自己》。算起来应该是第二次读，只是两次的感觉，由于所处的境遇不同，感觉也全然不同。
记得第一次是在大学期间读的吧，纯粹是被书名吸引，也是当作故事来读，读完整个人充满了力量。书中的观点也是和自己本身的一些认识相符：“凡是从自身找原因，所有外界你看到的都是你内心投射的结果”，也对“只要你愿意，你就可以为你想拥有的事物奋斗，并且很可能拥有”的观点深信不疑。
第二次读，由于带着考核的任务，就读的更认真、更仔细了一些，却发现好多内容反而不能更好的理解了，好像经过时间的打磨，我们遇见一件事情或者一些观点，第一反应总是带着质疑和抗拒，不愿意承认他人的优点，不愿意接受自己的不足，别扭又无趣。
书中说：
亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
凡是你抗拒的，都会持续。
让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的看法，和围绕着这个事件所编造的‘故事’。
臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现。
当我试着去理解，并且愿意结合自身实际去思考时，发现好像很多事情，好像都能说得通了。
18年经历了三四个月的焦虑和病痛，五月份的日记上，写了这么一段话：
“此刻的感觉像是在空无一人的旷野，声嘶力竭的哭喊求救却无人应答的绝望，每一次的自我安慰，最终都会被恐惧淹没，无边无际的恐惧…….”
现在回想起来，好像那段时间真的是给自己暗示了太多的负面想法：“我睡不着”“我嗓子不舒服脖子也痒”“背好像也疼”“我一定是身体哪里出了问题”……一直自我怀疑，自我否定，于是情绪也很着一直恶性循环。
而那样低落的情绪模式，无疑是我自己养成的。
所以到最后终于接受事实，改变态度的时候，没过几天，运动带来的愉悦感受，彻底赶走了内心的焦虑“胜肽”，整个人也焕然一新。
今天再回想起去年的事情，竟然有点想嘲笑自己：当时脑子抽了吧！
生活中，我们的情绪总是受外界事物或者事件的影响，其实，我们只是没有认清自己，不知道外边没有别人，只有我们自己，对已经发生的事情不愿臣服，对未来的事情总是恐惧，所以才有那么多不能满足的嗔恨。
我们要学会站在不同的角度思考问题，要走出自己思想的束缚，这样才能解开我们很多心结和疑惑。
亲爱的，外边没有别人，愿你遇见更好的自己。
写在后面：
今天出差来贵阳，坐了一天的动车，比上班还累。晚上到客户公司附近，还一起吃饭到很晚。希望我能在这里，遇见自己。
