为什么我们总是不能坚持下去?

众所周知,写作能力在现在这个社会是一种很重要的能力,很多人都萌生过要提升自己的写作能力这个想法。但是,试问有多少人还在坚持写作?有多少人的写作能力真正得到提升了?亦或是开始了又搁置,受到某点刺激又重新开始,周而复始,原地踏步?

我自己就是一个活生生的例子。2019年底,参加了一个写作系统训练营以后,开始练习写作,也开始在【简书】上进行日更挑战,但是没到一个月就败下阵来。不说是刚好遇到春节期间,现在2020年都过了大半年了,也没有再次拾起,期间总共只发表了两篇文章而已。明明是有心要练习写作,但是为什么就是坚持不下去呢?

最近在读Scalers的书《持续行动》,里面提到一些原因,我认为讲得很有道理。很多时候,我们说“道理我都懂,就是做不到。”“听过许多道理,依然过不好这一生。”在说这些话的时候,我们有没有想过,或许,那是我们以为自己【弄懂】了这些道理,实际上并没有弄懂。一本书你读过了,读的当时是有种【醍醐灌顶】的感觉,但是,然后呢?没有然后。这就像你在网上看别人做菜,一步一步的,看完感觉很简单,自己好像也会做,但是到你真正做的时候,你会发现自己似乎又不会了。道理听得多,但是没有去行动,没有实践过的话,那对你都是没有用的。

很多时候,其实我们想要行动,也切切实实去做了,但现实往往有许多障碍阻止你前行。你第一次放弃了,说明天再做吧!就会有下一次的【下次再做吧】,慢慢地,就会彻底放弃了。大多数情况下,我们定的目标完成不了,是因为我们想要的太多,太高估自己了。

就像我在公众号【L先生说】上看到的一句话一样:

很多时候,决策的本质并不在于【选择】,而是【舍弃】。

我们要做减法,才能做加法。

那么,到底该如何做呢?那就是【每天只做一件事】,专注比什么都重要。你只有把一件事做好,才会有信心做好其他的事情。

就像《持续行动》这本书中所举的写作的例子一样,你想要提高写作能力,就可以给自己定一个【每天只写一篇文章】的目标,具体可以这样练习:

首先,给自己定一个底线任务,每天写200字。相信每天写200字,即使对刚开始练习写作的新手来说也是很容易做到的。

接着,如果当天时间充裕,而你又有想法的话,就可以写500字。

最后,如果心情特别好,时间也足够,就写1000字。

这样循序渐进,每天坚持写,风雨无阻。坚持30天,然后统计一下这30天里面,每天写200字的有几天,每天写500字、1000字的又有几天。这样下个月就可以适当提高难度。相信这样坚持一段时间后,你肯定会看到自己的变化的。

这个方法也可以迁移到其他方面,比如阅读、学外语、学一项新技能等等。

我也会试着用这个方法,坚持日更,以检验它是否适合自己。

以上,共勉。

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