遇见未知的自己27

昔日女星的解套智慧:

思想的瘾头

亲爱的，外边没有别人，检视自己的思想，挑战自己的信念，不要去质疑我们脑袋里的声音。痛苦是来自你对事情的解释，痛苦是你创造出来的，是你对事情的解释造成了痛苦。我们每个负面的情绪后面，都有一个支持它的思想。因为情绪是身体被我们思想刺激之后而产生的反应，比如A事件B信念想法，C结果，A永远是中立的，因为同样的A发生在不同人的身上会有不同的c出现。我们所有的烦恼居然可以用一个ABC的公式就解释清清楚楚。