新年目标

1.每天运动。keep,1万步,冥想

2.每天阅读。1个小时

3.每天练字。20分钟

4.每天早起。6:00起，午睡30分钟

5.每天听歌。或弹琴

6.每天挺拔。

7.每天护肤。

8.每天从容。

9.每天平和。

10.每天柔软。

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