为自己昨天允许自己放松一下自己，允许自己身体休息点赞。为老公昨天和我聊天看到儿子被老师说错误率高，经过我和他沟通以后不焦虑点赞。为儿子坚持学习，自己面对自己的焦虑，烦躁的情绪并学会调整自己的状态点赞。
昨天和几个学习的同事晚饭后散步，当说到一些事情的时候，自己的想法是感觉做这个事情没有看到啥积极的效果。然后珍姐就说你应该说给别人带来了什么积极的好处，而不是你没有付出啥就想得到你想要的。瞬间让我看到自己的以前思维又出来了，没有经过大脑的思考，自动蹦出来了，学习的东西没有及时用上，语言是思维的结果，自己那一句话表达了什么？珍姐瞬间点悟了我，是的，让我觉察到我们不应该直接表达自己想要的，而是先看看自己给别人带来了什么价值，先看到别人，在别人的场景里走一遍，在把他们带到自己想要的这个场景里。通过这简短的两句话，让我再次深刻的体会到沟通的有效性。加油，好好说话，热爱驱动生命，生活中到处都可以让我们觉察，让我们反省！
