《三国演义》第六十回讲了这样一个故事：
益州牧刘璋派使节张松前去结连曹操，刚打完胜仗的曹操气焰正盛，见张松身材矮小，相貌丑陋，又不似其他人那样奉承他，于是便有意冷落他。杨修将张松请到外面书院中，拿出曹操仿《孙子》所著兵书《孟德新书》给张松看，意欲显示曹操的才华。
谁知张松看完后，笑称此书不过是战国无名氏所作，蜀中三尺小儿都能背诵，没想到却被曹操盗为己用，还瞒过了杨修！于是，张松将《孟德新书》从头到尾朗诵了一遍，杨修对照书简，并无一字差错，不由得惊呼：“公过目不忘，真天下奇才也！”
像张松这样过目不忘的人，历史上还有很多。究竟是他们真的天赋异禀，还是历史的夸张流传，如今的我们已不得而知。
可以确定的是，不同的人，记忆力确实有着一定的差异。读书的时候，你的同学里一定有能迅速背下整篇《长恨歌》的人，也有花上一天也背不下一首杜甫的律诗的人。
为什么人的记忆力会有这么大的差异？或许，这本《记忆的常识》能帮我们解答这个问题。
作为日本脑研究第一人，柿木隆介教授在国际神经学领域都享有盛名。他是日本多所大学和研究机构的教授，也是专业的神经学医师，不仅拥有渊博的理论知识，还积累了丰富的临床经验。他曾担任日本生物物理学会前会长，国际临床神经生理学会亚洲、大洋洲地区总理事等多个学会的理事及监理职务。还参与NHK电视台、富士电视台、TBS电视台等多家媒体的脑神经专题节目，向大众普及脑科学常识。
《记忆的常识》一书，就是柿木隆介教授撰写的针对普通大众的常识性书籍，它以浅显易懂的方式，从生活中常见的记忆场景出发，分析影响记忆力的各种因素，结合日常生活中的实例，介绍与记忆相关的脑科学研究现状。
· 我们是如何记住的？
想要搞清楚记忆的奥秘，就得先弄明白，记忆是怎么工作的。
“记忆”，顾名思义，分为“记”和“忆”两个部分。在当下发生的事，被大脑“记住”，事后能够再“回忆”起来，这就是“记忆”的整个过程。那么，什么事情容易被大脑记住呢？
记忆分为短期记忆和长期记忆。短期记忆进入大脑的海马体，经过过滤后被输送至颞叶的“记忆仓库”，形成长期记忆。
那些能成为长期记忆的内容，大体分为三类：“印象深刻的事物”、“意义重大的事物”和“经常反复的事物”。
也就是说，当下被“记住”的部分，其实是短期记忆；而事后能够“回忆”起来的，才是长期记忆。而能够被人长期记住的事物，都具有以下三个特点：
①印象深刻
回想一下，你每天上班走的那条路，会记得路上遇见了哪些人吗？如果某天在路上突然遇到了你的前男友/女友，那你一定会牢牢地记住这一天。心理学上，把给人深刻印象或者强烈刺激的现象称为“差异性”。
推而广之，为何现在网络上有很多帖子在怀念八九十年代女星的颜值？因为那个时候的女星们尽管不是国色天香，但个个独具特色，辨识力极强，反观如今的娱乐圈，流水线上生产出来的流量小花们，若她们聚在一起，你能分得清谁是谁吗？
②意义重要
眼看着“七夕”就要来了，想好送另一半什么礼物了吗？是不是每一年总有那么几天在发愁选购礼物的事？为什么我们要在特定的日子选购礼物给重要的人呢？因为这个日子对我们来说“意义重大”。生日、纪念日、七夕、圣诞、情人节……这些具有重要意义的日子，一定不会被你忘记。
③经常重复
著名的心理学家艾宾浩斯在1885年出版一本名为《关于记忆》的书，书中提到一个他自己作为被试对象的实验。实验中，艾宾浩斯试图背诵三个字母一组的无意义音节列表，一开始，他先记录下自己背诵列表所需时间，作为自己学习速度的量度。一段时间后，他再检查自己需要诵读多少遍才能再次背出列表。通过这个实验，他首次发现了保持与遗忘的规律，即：
先学习到的知识首先以很快的速度被遗忘，然后遗忘的速度会缓慢下降，而已经长时间记住的东西，则很难被彻底忘记。这就是著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。
如何将短时间内记住的东西变成能长时间记住的东西呢？其中最重要的方法就是——不断重复。所以，很多学习英语背诵单词的app也采用了这个方法。
· 我们为什么会遗忘？
日常生活中，大脑每天都会接触到海量的信息，但并不是所有信息都被“记住”了，否则我们的大脑恐怕早就超载了。有被“记住”的事物，也会有被“遗忘”的事物，更有一些“原本被记住，后来却被遗忘”的事物。
柿木隆介教授在书中介绍了导致“忘记”的两个因素，一是酒精，二是疾病。
电视剧里经常会出现这样的情节：主人公受情伤到酒吧买醉，几杯酒下肚后人事不省，次日清晨在陌生的地方醒来，身边躺着一位赤裸的陌生人。惊慌失措的主人公拼命回想前夜发生的事，却什么也想不起来。这就是所谓的“喝断片儿”。
为什么醉酒的人会失去记忆呢？因为酒精对大脑有麻痹作用。
回忆一下，酒桌上那些喝多了的人，首先会做出一些与平时形象不太符合的举动，比如变得话痨、拉着旁人喝酒等，这是因为酒精进入人体后首先会影响到大脑的额叶，这是掌管理性的部分；接着，喝高的人会逐渐变得口齿不清、语无伦次，甚至行走困难，这是因为酒精影响到了小脑，小脑负责保持全身的平衡，包括精细动作和肢体动作；最后受到酒精影响的，就是掌管记忆的海马体，海马体很难抵抗酒精的侵袭，一旦海马体被酒精麻痹，负责记忆的功能就会丧失，也就难以将喝醉酒以后的经历转化成记忆储存起来。
偶尔一次的醉酒和失忆无伤大雅，但如果长期酗酒并沉溺其中的话，就会导致大脑萎缩。
除了酒精对记忆的破坏，另一个导致“忘记”的因素，就是疾病，其中最为著名的，就是阿尔茨海默病，俗称“老年痴呆症”。阿尔茨海默病最明显的症状便是海马体萎缩，导致健忘，随着病情的发展，病人大脑的额叶、顶叶、颞叶等部分都会逐渐萎缩，出现无法控制言行、空间认知丧失、甚至忘记子女和家人，直到最后出现“定向障碍”，忘记身而为人的所有常识。
柿木隆介教授指出，阿尔茨海默病是长寿社会滋生出的“现代病”，它无法预防，谁都可能染上，随着患者的增加，它也会成为一种“未来病”。
除了阿尔茨海默病，还有其他一些疾病会引起人的脑部病变，导致记忆的消失，比如由中风引起的血管性痴呆症、颅脑外伤痴呆症、酒精中毒性痴呆症等等。而现代脑科学的研究对于痴呆症的治疗，并没有什么能立竿见影的办法。
事实上，对于人类而言，遗忘是再正常不过的现象，随着年龄的增长，记忆力的衰退是一个不可逆的过程。尽管科学界并没有研究出可以阻止记忆力衰退的方法， 但科学的生活方式和健康的心态仍然是预防记忆力衰退的最好途径——保证睡眠质量、饮食均衡、适度运动、注意缓解压力等。
如果你确实有一些宝贵的记忆不想遗忘，那就用文字、照片和影像等方式保存下来，经常翻看，不断重复，大脑就会将它们转化成长期记忆牢牢地储存在记忆的仓库里。
同样，如果你想提高记忆力，不要忘记大脑的喜好——印象深刻、意义重大、经常重复。
