经历了几天颓废，几天麻木，我终于有些清醒，开始具备一些正常人应该的基础头脑和理智，可以应对基本的生活秩序，像一个自然人一样了，对此，除了欣喜，更多的是对自己身心的深刻理解，以及对内在自我现状的真正意义上的臣服。
在这之前，看到我的颓废状况，家人和好友着急的给我各种帮助和建议，希望我尽快振作，尽快从所谓的情绪低谷里走出来，从过程来看，这些帮助的确减轻了我的孤独感，但是从结局看，似乎收效甚微，或者完全不起作用。因为抑郁症不是抑郁情绪，那些个致命黑洞里的生死拉扯，只有真正经历过的人才会明白其中的攀爬艰难。
----别人很快就好起来，你也可以的，简简单单的事，为什么不听老人言，非要任性撞南墙呢？
-----你要勉强自己看一些励志的电影或者励志的故事，我就是这样缓解的，你试试行不行？
-----别说丧气话，你怎么这么看不起自己，连你都自卑，我们这些人还活不活，你看人家不如你的，人家还活的很开心，你为什么就想不开呢？
----你这么聪明灵性的人，怎么看不明白自己呢？
-----你大概习惯了自己的模式，喜欢自己体验悲情，这样不是一个好习惯，你要尝试着放下。
-----谁都会遇到生死，都会遇到亲人离去，别人能很快恢复，你为何不可以……
-----我就和你杠上了，我就看好你，我相信你会好起来的……
----不要说自己有病，你没病，你那么阳光，一定会挺过来的……
----这世上比你艰难的人多了去了，人家不是照样活的很好，你为什么总钻死胡同，总和自己较劲呢？为啥这么想不开呢，急死人了……
------知识分子就是费劲，想那么多干嘛，该干嘛干嘛，该卖茶就卖茶，该锻炼就锻炼，该旅行就旅行，该做事就做事，忙起来就不想了。
………………
大家用各种方式，各种安慰，甚至发来各种形式的鸡汤和励志语言或故事来试图唤醒和鼓励我，我庆幸身边还有这样的亲人和朋友，陪我度过漫长的黑夜，对于这些可爱的人们，我除了感恩还是感恩。
但是我知道，所有的道理或真理，对于弱能量时期的我，都是昙花一现的火花，只能获取短时间的光亮和慰籍。而最后能照亮自己的道路并且提高自我能量走出泥泞的还是自己，每一次都需要自己经受痛苦，再慢慢深刻体悟后自我觉醒和成长，是一个很笨的缓慢的自动复苏过程，这一次也不例外。
二十几年的抑郁症生涯，其中有七年重度抑郁，四年中度抑郁，余下是散落在生活中的低谷与高峰间的拉扯，所谓的间歇性轻度抑郁。虽然曾经工作的业绩能一度让我忘记痛苦，但是躲避以及自我欺骗后的爆发会让自己陷入更深的泥沼。
自从遇见克氏的书 ，遇到茶，打开木纳的头脑和心，开始禅修和灵性生活的探索，渐渐看到属于自己的道路，虽然有些模糊，甚至不知道前方意味着什么，只是糊涂着向前，但是终究开始走在属于自己的道路上了。
尽管我自己的这种行走和觉醒很慢很笨拙，就像蜗牛爬行，或者老牛缓行，但是每一次陷入低谷到走出的间隔时间越来越短，越来越能够有所成长，当然和别人比还是差的远，甚至别人眼里看上去我的成长幼稚可笑如孩童，但是我逐渐学会越来越不在意别人评判，逐渐不对自己着急，接受自己每一个当下的状态，并努力觉知每个情绪期间的感受，我明白这是属于我自己的身心成长速度，是我自己的生命节奏。
自然有四季轮回，明月有阴晴圆缺，天黑了就睡觉，天亮了就起床，我不能像别人那样永远的高亢正能量，也不能像有些人机缘巧合早早就得到智慧而顿悟了知。每一次熬不下去的时候，耳边就想起姥姥语录里老人家那样的话语：孩子，不怕，多黑的天到头了也得亮！
古人云：片时清畅，即享片时；半景幽雅，即娱半景；古人又说，朝闻道，夕死足矣。麻瓜如我，终于可以接纳自己的笨拙身心现状，能够认可自己的缓慢成长节奏，只希望在老朽落幕之前，能得到一点点世俗人性生活智慧，能明了几分生而为人的灵魂因缘，就满足了。
不问花落处，不问春来时，尊重自己的生命节奏，感知自己每一个混浊或清明的当下，一步一个脚印，慢慢来。
