名：曹翠 公司：豹子头服饰
【日精进打卡第256天】
【知～学习】
今日学习
《大学》1遍
《六项精进》大纲1遍
《匠人精神30条》1遍
《六项精进》通篇0遍
《人性的弱点》1遍完结
《心法》1遍完结。
《归来》1遍完结。
《九型人格》第5章p60~p78。
《干法》p11~p21那些智慧迸发的瞬间
【行～实践】
一、修身：（对自己个人）
1.反省,要有耐心，坚持。
2.每天控制饮食，坚持减肥。
3.每天站立半小时保持肩部平衡。
3.坚持每天吃早饭。
4.练字0段。
5.学习《九型人格》第5章。
《干法》p11~p21
6.遇事不要急躁，保持平常心。
7.做仰卧起坐30个.摇呼啦圈半小时。
8.慢跑1公里（一个月），完成2次，未完成6次。
二、齐家：（对家庭和家人）
1.珍惜和家人在一起的每一刻。
2.煲汤，洗衣服，打扫卫生，整理客厅。
3.陪儿子玩游戏、锻炼身体。
三、建功：（对工作)
1.整理上周生产质量数据。
2.整理问题及处理方法。
｛积善｝发愿从2018年10月25日起1年内365善事。今日1善，共计77善。
【省～觉悟】
冬天越寒冷，樱花就开得越烂漫。人生也是一样，不体验痛苦和烦恼，就很难有大的发展，就不会抓住真正的幸福。
1.有舍才有得，只有放下，才能拿起！凡事平淡对待，不要太在意。
2.开心是一天，不开心也是一天，所以请微笑着过好每一天！
3.有忍耐心，才能做人；有慈悲心，才能度人；有艰难心，才能助人，但是，拒绝做老好人。
4.不论遇到什么样的困难，都要正面面对！并且对决定要做的事情，坚持到底。
5.友谊不用碰杯，友谊无需礼物，友谊只不过是我们不会忘记。
6.人生是一个积累的过程。你总会摔倒，即使摔倒，也要懂得抓一把沙子在手里。
今日感谢：
1.感谢生命还在继续，还有时间做自己喜欢的事。
2.感谢亲人的理解，爱人的包容。
3.感谢身边所有的人，感谢收到的所有微笑。
4.感谢曾帮助过我所有的家人和朋友们。
5.感谢收到的肯定和批评，都会虚心接受，改正自己的不足。
6.感谢儿子今天的调皮闹腾，让我认识到自己的耐心还需要进一步提升。
7.感谢小组的所有成员。
【志愿】
希望家人身体安康，身边所有的家人、朋友们生活幸福美满！得偿所愿。坚持读书，坚持学习，多多提升自己，尽自己的绵薄之力，多帮助一些需要帮助的人。希望这个世界多一些爱，少一些烦恼！
【打卡始于20181027，持续打卡于2019.7.8】
