早晨起床，由于昨晚睡的多，感觉好一些。但还是能感觉到微微的头疼。
人们大部分精气(我把它解释为脑回路之间的动态联系)都长期固着在潜意识层(自己并没有发觉)的问题上。而到底对解决这些问题起没起到有价值的反馈，恐怕真不见得。因为它阻碍了你当下的反应质量。
由于你对当下的反应拿出的精气是很有限的，所以你的当下反应质量往往只维持在刚好应对当前问题的水平上，遇到突发事件时可能还会不足以充分应对。
人们应该把这主要的精气利用起来，放下你对死亡的恐惧、对他人意见的重视，拾起你对自己的重视，再无其他。
你并不是这个世界上可有可无的对象，那是对这个世界而言，而对你自己而言，你就是这个世界、这个世界赖以运行的力量。
你要做这样的事:使你感觉好的事。
