能力五——“影响”。智慧的爱，帮他成长。

                                                        ——《爱的五种能力》读书笔记六

一、发现影响的奥秘：他会因你改变。

影响：是生活环境对一个人的潜移默化的作用，每个人都会受到这种作用而慢慢的发生改变。老话常说的“近朱者赤，近墨者黑。”就是说这个道理。很多人在找对象时就会使用这个经验。如：有些女人会规避在家庭暴力

环境下成长的男人；有些男人也相信找老婆要先看看丈母娘。

那么，作为夫妻的两人，是不是也互为环境呢？

当然是，不妨回忆你的婚姻历程，从相识到相爱，再到生活在一起。你改变了多少，他又变化多大呢？有人说：“女人是一所学校！”其实，男人也未尝不是一本厚厚的“书”。

影响有积极的也有消极的，需要我们在心态和方法上做一些调整。

举例：作者到一家做客，女主人当着客人和老公的面说：“我老公做的红烧鱼是一绝，今天你们可有福气了。”这样，她老公就不好意思不去厨房做鱼了，等他老公做鱼时，她陪着客人聊天，期间特意交代：“一会儿鱼上来，你们一定要说鱼好吃！这样他以后就更加有信心做菜了。”于是作者在吃饭时一直大加赞扬：“今天的红烧鱼做的真好吃。”这样积累下来，她的老公做菜水平果然越来越高了。

有人说，如果你真正爱一个人，就不要去改变他。因为只要和你生活在一起，无论你主观上想不想改变他，他都会变，因为他会受到你的影响，因你而变。这个变化可能越来越好，也可能越来越糟，那么你如何做他才能变得越来越好呢？这需要你认真思考。

一个有着强大能量的人会影响他身边的人，爱人、孩子、父母、兄弟、朋友、同事。他们会因为他的存在而变得更加快乐幸福，更加成熟和完整。

二、影响和改变的区别：

影响和改变不同的，影响的前提是允许，改变的前提是不允许。影响给对方变化的时间，允许他暂时做的不好，让他慢慢变化；而改变是不允许他做的不好，要求对方马上变化。虽然两者的目的都是希望对方成长，变得越来越好。但是两者的前提不同，效果也会很不一样。

举例：一对新婚夫妇，老婆习惯早睡早起，老公却习惯很晚才睡，看电视、打游戏影响老婆睡眠。老婆很苦恼，跟老公沟通好像有点效果，但远达不到自己想要的早睡早起。这时如果老婆想要改变老公，就会先沟通，沟通效果有限时，有的吵闹，有的干脆锁上卧室门。这样新婚夫妻马上出现感情问题。

其实，晚睡是老公多年的习惯，刚结婚就被老婆否定，他很可能反感。老婆又急于改变自己更可能激起反抗，因为他不想被老婆控制而是去做自己的自由。这样，睡觉问题一下子上升到权力、平等的问题了。

如果老婆运用自己“允许”的力量，允许这个过程存在，内心就不会急，不着急就不会吵，也就不会烦恼了。在这个过程中慢慢地劝说，在老公表现好时用述情的方法强化，慢慢地老公也会养成早睡早起的习惯。

从例子中我们能看出，影响和改变最大的不同就是影响对方是潜移默化的过程，对方几乎是察觉不到的，而改变对方，由于是先否定对方，所以对方能够深刻的感受到，并因此很痛苦，有时也会引起对方的反抗。

三、影响的方法：

“允许”：给对方成长的空间。

两个人生活在一起，无时不刻都在相互影响着，受到你的影响他可能越变越好，也可能越变越糟。那应该怎样做才能越变越好呢？

方法一——无为：就是看到对方事情做的不好时，不要批评责怪，更不要代替他去做。给他成长的空间，让他继续做，并在这个过程中逐渐锻炼成长。

举例：一对夫妻，女人的停车技术不好，男人就常常嘲笑女人技术差，然后自己上车代替。可这样的做法只能使女人的停车技术越来越差。无为的做法就是让女人多做停车练习，男人只是偶尔提示帮助，多加练习后停车技术自然提高。

对于孩子的成长也是一样，很多父母代替孩子做事，就剥夺了孩子练习成长的机会。我在业余时间做青少年足球培训，发现很多七八岁的孩子都不会系鞋带。想来是家长们让孩子练习的机会太少了。

在影响的过程中，很多时候我们要学会不做些什么，而不是做些什么，给对方空间去练习，给他足够的时间去成长。

方法二——强化：及时的奖励让对方做得更好。强化是人类的一种学习机制，通过及时的正向反馈（奖励），来不断加强某种行为。

比如赌博就是通过赢钱这个反馈来进一步刺激人的赌博行为。做好事受表扬就会激励人继续做好事。

爱人之间也可以利用这个原理去影响对方。我自己就有切身感受。我最讨厌做厨房的清洁工作，有一次饭后为了让妻子开心，自己主动打扫厨房。妻子初看一眼说打扫的挺干净，可再仔细看时，发现了各种清洁的不彻底，转身就是一通数落：“这么大人，这点活都干不了，你还能干啥！”感到委屈的我立刻还击，结果为了这点小事大吵一架。如果妻子懂得正向强化的道理，把挖苦的语言改成述情的语言——“虽然有些地方还不太干净，但是你能帮我打扫厨房，我很感动！”，我一定二话不说把厨房再打扫一遍，直到干干净净。

爱人向你作出让步时，要及时表示感谢！爱人之间有差异，需要两人学会彼此妥协。对方为你妥协时，心里自然对你有所期待，需要你及时的反馈，即使一句谢谢都能起到很好的作用。这样他的心里才会平衡，否则他的内心是不平衡的。内心的声音是：“我做了这么多牺牲，你都看不到，我以后不要再做了！”

两个人在一起互为环境，互相影响。如果你掌握了影响的力量，你会发现理想的爱人是可以找到的，只不过需要你用心在心里把那个更好的他找出来。

结束语：情绪管理、述情、共情、允许、影响。是一个人与爱人相处，甚至是与所有人相处五种能力。拥有这些能力能够是你和周围的人更加快乐，更下完整。

另外，我在写这几遍读书笔记期间，与妻子爆发了几次争吵。深深的感受到“纸上得来终觉浅”的道理，书看过了，道理知道了，并不意味之就记住了，在实践中能正确使用了。唯有不断复盘，反复实践，才能将知识变为技能，潜移默化间为我所用。