在写今天的内容之前，先看一篇介绍
【加拿大】尼尔·帕斯理查曾是一位朝九晚五的上班族，他跟全世界任何一个写字楼里的普通白领一样，每天面临着巨大的工作压力和生活压力。经历了两次婚姻破灭和最好的朋友跳楼自杀后，绝望至极的尼尔决定改变自己，重新认识生活，发现生活之美。
于是，他创立了全球第一个记录美好生活的个人网站：生活中1000个美妙时刻（http://www.1000awesomethings.com），这个博客在短短一段时间内形成一股热潮，迅速席卷欧美国家，并获得了被誉为互联网奥斯卡之称的威比奖（The Webby Awards）最佳博客奖，至今已有5200万人点击浏览，每天有50000新人加入。
随着博客的成长和人气的积累，尼尔的影响力越来越大，他提出的全新生活理念“生命中最美好的事都是免费的”，从欧美波及全球，引发了全世界80多个国家数亿人的口碑传播，大学生、都市白领、学校、家庭、企业和社会各阶层感动盛赞。
2011年，尼尔的作品出版后，连续140周位居国际畅销榜第1名，获得《纽约时报》国际荣誉最高奖，被广大读者誉为一本传递幸福生活的乐活书，尼尔因此成为世界上最幸福的人！
这本书早在2014年我就已经买了，但一直没怎么看，因为看了其中的一些小故事，也没多少感慨，有些事情真的是看起来平淡无奇的。最近开始写晨间日记，里面就有一项（记录三五件有收获的事务），开始的时候每天当成任务做，但是写了几天之后发现自己的状态有所好转。突然想起很多年之前，在壹心理的官方网站上看到过有个板块就是“小确幸”，小而确定的幸福。当初我也经常在上面分享类似的小事，但坚持时间不长。刚才去仔细看了下，壹心理的官网上这一块已经没有了，好可惜呀。
类似的活动，知乎，豆瓣上也有，尼尔·帕斯理查的个人博客， 生活中1000个美妙时刻（http://www.1000awesomethings.com）也还在持续每天更新着。
现代都市人，压力那么大，如果能每天在生活工作中多发现几个让人开心的事该多好？比如，今天读了一本书，看到一句感同身受的话；去坐公交车的时候，刚走到站台车就来了；早上醒来，刚睁开眼睛，看下时间，还有一分钟闹钟就要响了；吃饭的时候，食堂的阿姨心情很好多给你打了一块肉等等。诸如此类的事情还有很多很多。当然，有人会说，我每天都在重复着同样的事情，没有什么新的收获呀，但是能把每天的事情坚持的做好，是不是可以称为是一种收获呢？每天晚上回宿舍，黑乎乎的路上不害怕黑暗。持续不断的给自己满足感，岂不是一件很好的事？
前阵子，参加了小姑娘在别墨迹上组建的每日一问活动，感觉收获非常大，每天问一个问题，每个人的答案都各式各样，你会发现，哇，原来那个角度看问题也可以呢，每天看着不同的人，写着不同的答案，真的感觉好奇妙。
与此同时，在樊登读书会最近推出的一本书中也有这样的一段话
心理舒适区好比肌肉，如果得不到锻炼，肌肉就会萎缩。为了防止心理舒适区缩小，我们应去做一些挑战来拓展舒适区，比如每天可以走不同的路线上下班，尝试不同的食物，听不同的音乐，读一本你不太认同的书等等。
我想在一个群组里分享一些自己的收获，也是扩大自己舒适区的一种方式吧。
那我能不能通过这样的途径去解压呢？我试图去寻找类似的app，我在种子习惯里面建立了一个习惯，每天写下3件高兴的事，状态日益变好。假如这样的活动能有更多的人来参加该多好呀。
于是我在别墨迹上创建了一个小组：21天记录美好的小事。希望能有更多的人参加，21天养成这样的一个习惯，多感恩，多多寻找小确幸，多思考，让生活更美好！
每天至少一句话或者一张你在开心好玩的瞬间拍的照片都可以！每天积累一个小事，21天就有很多啦！
