【每日一思】如果你下个月辞职或被辞退，你觉得你有什么能力和经验可以从现在的工作或学习中带走？

抗压能力，适应能力的增强

以及自我情绪调控能力

最重要的是，分清现实与理想的能力，学会活在现实中的能力

【三个小确幸】

跑去图书馆看完了《遇见未知的自己》

写完了一本毕业寄语

和朋友吃了散伙饭

【一百个基本|六四】

关键词：情绪，自我梳理

原因：麻麻是个脾气很火爆的人，现在的我很巧也是一个很有大脾气的人。今天读的书告诉我，这样的我是因为厌恶发脾气，却不肯承认自己是一个发脾气的人，越压制，越反弹。

【明天三件重要事】

早起听力20min

早起两个视频，笔记

早上9点推送

下午测试模拟卷