瘦身日记172：59.75-61.5昨天疯狂碳水涨了3.5斤

昨天碳水自由，一下涨了3.5斤，太疯狂了，今天早上就只喝了2条咖啡。加餐1条，本来午饭不吃，她们楼下吃豆花饭，我没有忍住，吃了2碗米饭，看明天情况吧。

早上：黑咖啡2条

加餐：黑咖啡1条

午餐：米饭2碗，凉拌肉，豆腐干等素菜

晚餐：芹菜，猪头肉，橘子

运动：骑行27公里

最后编辑于：2022.10.31 22:38:54

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