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里面讲到基础训练的心得、方法、技巧、参加挑战雪花屏幕的方法，以及克服和突破心理障碍，在这个过程中不能浮躁，心态和心理素质非常重要，另外讲到如何在工作繁忙时如何利用时间去学习，最后讲到关于地点桩的技巧。

最后编辑于：2017.12.03 04:28:30

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