宋朝的苏轼与章惇曾经是好友，后来成为政敌，多有过节。后来，苏轼被贬到遥远的海南，也与受到章惇迫害有关。

当时的海南，是一片瘴荒之地，经常有毒蛇出没、瘴气包围。被贬谪到此的人，常常凶多吉少。年迈的苏轼每日吃着粗陋的饭食维持生活，恶劣的气候环境也一直在折磨着他。

后来，宋徽宗继位，苏轼得到诏命被赦免，他终于可以离开海南了。而当年加害他并把他流放到海南的章惇却被罢免流放了。

章惇的儿子担心苏轼打击报复他们一家，就给苏轼写信，恳请他能网开一面。苏轼非但没有报复这位曾经迫害过他的人，反而给他寄去药方，要他保重身体。苏轼在给章惇儿子的回信里写了这样一句话：但以往者，更说何益。

是啊，已经过去的事情，再去计较又有什么用呢？ 如果做不到原谅，选择放下其实也是对自己的一种救赎。

一颗心的容量是有限的，装下了仇恨，便装不进太多的爱与温暖。

我们这一生，难免会遇到不顺心、不如意的事，你可以计较，但别过深；有些痛苦，你可以沉浸，但别太久。因为生命短暂，为了那些不值得的人和事耗费心神，实在不值得。

有人曾经做过一个计算。如果按平均寿命78年来计算，扣除掉我们花费在工作、社交、家务、吃喝玩乐等事情上的时间，真正属于自己的时间，大约只有短短9年。

除了悲伤和痛苦，人生还有很多值得拥抱的东西等在前面。

不要用别人的错误来惩罚自己，这才是对自己最基本的尊重和爱。

最后，想分享一句我很喜欢的话： 一个人之所以幸福，不在于拥有得多，而在于计较得少。

愿我们都能学会洒脱，学会为自己而活。既拿得起，也放得下。