从明天起，不再超量喝酒，每次饮酒的量控制在2两以内，坚决不超量了！只是因为昨天喝了不到半斤，胆囊炎又犯了，嗓子也难受的要命，人都是在“温水煮青蛙”的过程中死去的，当身体能承受的了的时候，肆意的糟蹋，而一旦承受不了了，那也就大约大去之期不远矣！
从明天明天起，不再做对抗性的运动，比如打篮球、乒乓球。这两样活动，我经常参加，也因此弄得腿脚有了毛病，甚至胳膊都伸不直了。人到中年以后，就不要再参加应激性的对抗性比赛了，否则不是养身而成了糟蹋身体了！
从明天开始，不再整天做到电脑前玩游戏了，因为眼睛，以及心脏都会受到不良影响了。
在同龄人中间，我是长相最老的一个。其实，这一切都是源于自己的不注意，而当引起注意的时候，身体已经已经垮了。所以，从明天开始，一定注意自己的问题。
加油，为了我们美好的明天。
