大家谈起抑郁症，不外乎两大类型人群，一种是没有抑郁症情绪的，他们看待抑郁，即谈虎色变，异样的眼神，人后的议论，他们一方面断定抑郁症就是神经病，一方面怎么看抑郁患者不管是正常或非正常都是神经病的表现，抑郁患者在他们面前就没有痊愈的希望，永远被贴上神经病的标签。
第二类则是真正的抑郁症患者，在他们患病的情况下，情绪非常不稳定，据我自己：一、晨重夜轻；上午流泪庸懒，不思饮食，不愿见人，不愿说话；
二、白天是地狱，晚上是天堂，到晚上七八点钟，人从地狱回到了人间，心情豁然开朗；
三、住院的第一天上午，前前后后找医生要安乐死，在医生的办公室泪流成河，生无可恋；
四、嗜睡，中午能睡，晚上好睡，梦多的打结，梦境清晰可记；
五、头脑晕晕乎乎，不清醒，像灌了迷魂汤；
六、心无处安放，心猿意马，失心丧志；
七、身体软绵绵，腿脚拎不动；
八、记忆力减退，反应迟钝，神情呆滞。
所有这些症状，我都经历，治疗方面：
一、对自己有信心，和病魔对着干；
二、家属要呵护关爱，患者的心理很脆弱；
三、不可太劳累，早睡早起；
四、积极配合医生治疗，不乱停药；
五、运动是最佳的自我治疗，散步、慢跑、快走、听音乐、写日记、读佛经……
愿天下所有抑郁者都能康复如初，快乐生活！
