AACTP第88次会议

即兴话题：健康

角度：（营养，运动，心理）

Tip：1.少油腻，注意作息时间

2.三分靠练，七分靠吃东西

3.运动是一种很好的休息方式，整理思绪，解决忧虑，恢复状态

4.保持健康积极的思维方式

反思：

1.今天故意装作没听到我爸说话，没有回答他（借口：肚子疼，导致心情烦躁）我爸也许已经习惯我间歇性不搭理他了，但是我一直在改且还是要改掉这个对情绪化的他也情绪化的以牙还牙的毛病。最大的原因：不想因为我的情绪化让我的孩子受到同样的伤害和没有安全感。

2.临时接手即兴主持人的角色，前主持没有ppt，我电脑不在家，没做ppt，导致观众反复问我即兴主题。且匆忙准备，对主题介绍较少，原因还是归结于书读的少，否则看到一个话题会有一大段话可以介绍。

进取：

1.今天早上起来就看了书，学了英语，所以晚上开完会没有慌张地再去学习

2.谋划已久的收拾旧物，今天终于实行，虽然只完成了一大半，但是最后一点一定比整理全部容易完成

3.饭桌上好好说话

4.今天农历02.26我哥生日，整理东西正好找到高中时别人送我礼物时的礼品袋，装了一本英汉双语《名人传》并附字：让学习与优秀成为一种习惯。并鼓足勇气给他写了一页字向他表达了我的感激敬佩以及建议

明天继续，精进前行～