a 排列优先顺序：尽管你几乎可以得到你想要的任何东西，但你不可能得到你想要的所有东西——为了更好的东西，只有放弃好东西哦（比如：为了比赛而放弃学业）除了能让自己快乐的东西之外，我们还可以拥有很多东西。做出自己选择并持有它。（很多东西，是什么？有点疑惑 几天后的补加：快乐的东西应该是指带来即时快乐的东西，很多则是带来延时满足的东西，比如：良好的工作，读书，读困难的书）
b不要混淆目标和欲望——欲望是不经过大脑的目标；目标是经过思考和原则的欲望，二者往往相斥
c调和你的目标和欲望，以明确你在生活中真正想要的东西——欲望有时候是必须的，但我们可以驾驭它，而非为它所驱使
d不要把成功的装饰误认为成功本身——到底想要什么，一个漂亮的女友？漂亮的成绩？怕都只是为了讨好别人而做的吧。交女友是为了向兄弟炫耀，成绩好是为了让父母高兴。自己是怎么想的？嗯？你自己到底是怎么想的？补加：不自觉状态，只能跟随着强者走，暂时很难有自己意见，但强者不会让我们跑偏
e永远不要因为你觉得某个目标无法实现就否决它——在与他人沟通的过程中，别人会提供很多你从未思考过的角度
f谨记伟大的期望创造伟大的能力——目标设定，高
g 如果你拥有灵活性并自我归责，那么几乎没有什么能阻止你成功——灵活性指接受上个星期六、天实验所带来的痛苦与教益，真的痛苦，因为不知道接下来要干什么，给我一种很强的不确定感，我便很容易变得慌张起来；相比于任务：在保持自我思考的独立性的同时顺利地完成细生两个实验，创造性、灵活性和坚定性（是指决定什么就去做什么吗 补加：是指坚定不疑地执行方案）还不够
h 知道如何对待挫折和知道如何前进一样重要——即使是面对如所治疗的病人因自己的失误而死亡，家中亲人的逝去如此大的挫折，任务不变：面对现实，做出尽可能好的选择
总结：目标不是欲望，设定目标不要轻易否定自己，目标尽可能地高，最重要的放在最前面，即使失败了，也是根据现实调整目标而非放弃目标
