“今天的关键词：自我更新 ”
哈哈，我又被自己的角色捆绑了。我看见了自己加在身上的限制。
我现在就开始写了作为一个什么？
过去不知写什么，就止步不前，如今我要自我更新，要做的，就是现向前迈进一步，即使还不知道自己写什么。
想写的东西，和真正写出来的东西，是不一样的，只有经过日积月累，大量持续的表达当下自己的想法，我们想写的东西和真正写出来的东西，才能高度吻合。
每个人都有自己的成长期，这个摸索，吸收养分，到处野蛮生长的过程，需要我们给自身极大的耐心和信任。
如同我的写作，一开始，我也是不怎么信任自己的内心的。
总想一开始，就写有趣，有用，有意义的文章和故事。
如果一开始写得不对劲，会越来越烦躁，感觉写出来的动力杂乱无章，不堪入目，可是一旦我们愿意允许自己把当下浮现心中的想法写出来，一切就会发生改变。
允许自己写得不好，勇于跃进未知，会发生什么？
我们的浮躁焦虑消失了，出现了一种清晰坚定的声音，作者只要如实写出自己的心声就可以了。
每一次，我都用自由书写完成一次自我更新。
关于自我更新，今天是不一样的。
今天和前几次休假的打开方式不一样。
过去休假，下午，是躺在客厅睡觉的，今天我在客厅完成了11组腹肌训练。
通过使用身体，改变生理和心理，我成功体验到新的活力和乐趣。
使用自己的时间，进行自我更新。
什么是自我更新？
过去你是想写作，今天是真正在写。
过去你拥有腹肌，如今是真正练出腹肌。
过去你想搭讪妹纸，如今你真的开口搭讪。
过去，你失望后，忧郁不振，如今你坦然接受，笑着继续前进。
过去你的心智模式和行为模式是一成不变的，如今你的思想和行动，出现新的变化和移动。
过去你不相信自己，老是怀疑自己，如今你信任自己的内心和能力，乐于尝试。
过去你看不起很多人，如今你看谁都顺眼。
过去你老是抱怨，打击，嘲笑别人，如今你开始欣赏，支持，鼓励别人。
对我而言，这就是自我更新。
那么，正在看文的你，你的自我更新是什么?
一旦我们停止更新，我们就老了。就失去了生命的活力和热情。
只要我们怀着开放好奇的心，不断进行自我更新。
我们的生命就会不断获得进步和成长，唤醒本源的活泼和喜悦。
一个是死气沉沉的生活，一个是兴致勃勃的生命，我们怎么选？
跟随内心的答案，用行动进行自我更新吧。
相信我，你会爱上行动的！
