再黑的夜都会迎来黎明
就算晴空突然转阴
也远比黑夜更加明亮
“妖，医生说我有中度抑郁症。”
这是这个月以来第三个好朋友告诉我自己被确诊为抑郁症。
我始终未曾想过，上了大学之后，高中时期时不时在电视上看到的类似于“某某高校的某学生确诊为抑郁症”的新闻，会以意想不到的速度在我身边逐渐变成实事。
我最近加入了一个兴趣类社团，认识了一群开朗爱笑的人。
阿馨就是其中的一个，她总是能在全场寂静的时候发出鹅叫般的笑声，又或者是在微信群聊的尴尬瞬间甩出一个猥琐又不失礼貌的表情包，引得所有人哭笑不得。
但是和阿馨熟悉之后我发现，她的内心其实充满了自卑与不自信。
有一次社团要拍摄一段宣传的短视频，需要一个能够带动气氛的女主角。那个时候几乎所有人都觉得这个角色非阿馨莫属，包括我自己。
但是在确定阿馨为女主角并开始对她进行训练之后，本来脸上就已经没有血色的阿馨脸色却还日渐苍白，并且开始反复无常地问我：
“我真的可以吗？”
“你要不要和他们商量商量考虑一下xxx？”
“你们真的确定是我了吗？”
直到训练的第三天，阿馨哭着发了一段60s的语音告诉我，她真的撑不住了：
“我吃不下饭，吃下去会想吐出来，背痛与头疼时不时交替地折磨着我，我觉得我真的不行，我一定会拖累你们......求求你，求求你们，换人吧。"
阿馨的灰暗面在熟悉的人面前被毫无保留地展现出来。
一开始我以为阿馨是压力大，是不自信，但是后来，阿馨成为了在这个月里第三个告知我她患上了抑郁症的人。
不过，也正是因为他们，我才真真正正地了解了抑郁症。
往往大家提到抑郁症，会将其与心理有问题、会引发自杀、情绪不稳定等等心理上的消极词汇联想在一起。
但其实抑郁症并不只是心灵的感冒，也是生理的感冒——抑郁症的产生是由于神经细胞间的传导物质血清素的减少，导致情报无法顺利传达而引起的。
也就是说，大多时候抑郁症患者不是不想开心，而是没有办法开心。
而这种“没有办法开心”的症状，必须通过药物来治疗，但这种药物带有的副作用，常常会使人产生头晕、腰酸、反胃等等不良反应。
所以，在没有能力开心并且伴随着一系列痛苦的不良反应的身体条件下，抑郁症患者会掉进一个”觉得自己一无是处“的黑洞。
他们就像阿馨一样，即使表面看起来只是一个面色苍白的正常人，但心底却在生活的大事小事中不断地否定自己，循环反复。
严重的甚至会自杀。
但他们其实并不是”想自杀“，而是这样的身体条件让他们不得不”要自杀“。
这么看来抑郁症似乎是个很可怕的心理疾病。
其实不然。在各种各样的压力下，任何人都有可能会有这种心灵感冒的倾向，包括我自己。
就在上个星期天，由于各种复杂的因素，我接到了一个通知，使我不得不在一个星期之内策划并准备好一场校园的大型晚会。
本来我可以选择做这场活动的主持人而不去策划和准备活动，但却没有人愿意提出让我做主持人，不知道是太相信我，还是不信任其他人，我在所有人的犹豫中被揪出来，成为了他们的决定。
可办一场活动听起来容易，但真正策划与准备起来的时候，甚至会细化到需要安排每个人在这段时间里的每一天每分每秒需要干什么样的事。
而只要一个微小的环节出错，很可能会导致后面的整个流程全部垮掉。
接到通知的那天，我盯着天花板思考了很久很久，久到忘记了卸妆，忘记了吃饭，忘记了睡觉。
时间留给我的，只剩一大片质疑：
”我真的可以吗？“
”出错了怎么办？“
”活动搞砸了怎么办？“
”我承担得起这样的责任吗？“
我吃不下饭，但也不感觉饿；我很想开怀大笑，但嘴角却咧不开；每当微信有新消息的时候，我能做到的，只有带着昏涨的脑袋，硬着头皮地去回复有关工作的讯息。
我清楚的知道，我已经半只脚迈入了抑郁的警戒区。
但是，与大多数有此倾向的人不同的是，我遇见了一个人，并选择了相信她。
她就是小发。
当我丧失进食的欲望，甚至麻木到反胃的时候，小发总是依靠着我，轻拍我的背，像妈妈一样喊着我的小名对我说：
“小肥中午想吃啥？咖喱鸡还是啥，我给你带。”
尽管我真的没有吃下去很多。
当我累到无法动弹的时候，小发总是急急忙忙地提着有她一半身高的水桶，踉踉跄跄地跑到走廊，为我打上洗澡的热水。
尽管我真的没有认真洗澡。
当我因为工作不顺拼命抱怨的时候，小发总是安安静静的听我讲完，然后轻轻的抱住我，慢慢的对我说：
“辛苦了。”
终于在过了大概128小时之后，我在听到小发的一句“我相信你可以的”之后嚎啕大哭。
但所有的抑郁倾向都在嚎啕大哭之后被消灭得烟消云散，我如往常一样大口大口地吃饭，认认真真地洗澡，并且顺利的在一个星期里办完了这场活动。
小发可能并没有意识到，正是因为她这种向来待人无微不至的性格，使我对她有着根深蒂固的依赖和毫无保留的信任。
也正是这份依赖与信任，把我从抑郁的警戒区中拉了出来。
总的来说，人生在世，我们总会在无形中被各种各样的压力所压迫，比如作为职员不得不去把业绩提上去，作为高中生的不得不面对高考，又或者仅仅只是与朋友，与亲人或是与爱人在情感上产生了分歧。
但这些压力也常常在各种各样的因素下无形的被我们排解。
兴许只是家人一句简单的问候感动了你的脑神经，也可能只是朋友一个轻轻的怀抱温暖得你嚎啕大哭。
我们身上的负面情绪被身边的朋友、亲人、爱人有心或无意做出的微妙举动所感化，而我们同时也扮演着在别人身边感化他们的这些角色。
就像我陪伴阿馨，小发陪伴我一样。
陪伴无论是对有抑郁症倾向的人还是对抑郁症患者来说，都是最好的良药。
就像电影《丈夫得了抑郁症》中的女主角小晴，她不断给予丈夫的陪伴与支持，让丈夫从抑郁症中看见了光芒。
电影中，由于巨大的工作压力，使得丈夫看似平静的内心渐渐失衡，甚至一度企图想要自杀，经过了一系列的检查与问诊，才发现自己得了抑郁症。
而一向神经大条的小晴才开始回想几个月以来丈夫身上出现的种种抑郁症的迹象，自责又心疼丈夫的小晴只能以离婚要挟丈夫辞职在家休养。
失去了生活来源的他们，在互相扶持中成长，体会到前所未有的宁静与安乐。
”玻璃瓶没有碎掉，就是其存在的价值。“
”再黑的夜总会迎来黎明，就算晴空突然转阴，也远比黑夜更加明亮。“
最后，丈夫在小晴的陪伴下找到了自己存在的意义，并成功地走出了抑郁症。
当然，小发对我的陪伴也是个很好的例子。
最后，希望你们都明白，任何人在任何时候，无论是作为一名抑郁症患者或者是有此倾向的人，还是作为陪伴在这些人身边的人，我们生活本身的姿态就是一件很值得骄傲的事情。
愿所有偏执的人都能消除对抑郁症的不正常看待。
愿所有看过这篇文章的人都能给予他人多一点陪伴。
愿所有抑郁症患者都能痊愈。
晴天总会转阴，可就算有雷阵雨，阳光也能照亮大地。
愿你被这个世界温柔对待。
插图|《丈夫得了抑郁症》 妖哥
编辑|妖哥
作者介绍
妖哥
万大事不怕
“长按，与我们相遇。”
