有时候人的情绪很奇怪，前一秒还阳光明媚，接着就狂风暴雨，在家的时候受不住家人天天吵架，一心想要远离，大学毕业后为了远离吵闹，远离负能量充斥的每一天，选择独自离家在外求职，在外生活又渴望吃到家里的热汤热饭。

幸福感极低，20岁的年龄天天眉头不展，日子永远在抱怨得不到中循环。情绪一旦上来，手足无措，慌慌张张，不管做什么都像是热锅上的蚂蚁，拼了命的想找到一处庇护所，去哭诉，去寻找温暖，可是周而复始自己都讨厌自己矫情，做作，日子一天天过，比昨天成熟一点的我今天看来无非是自己的自卑，不自信，缺乏安全感，说白了就是没有足够的底气在这个社会上生存，所以会害怕别人的眼光，生怕惹怒别人，我不要变得让别人不喜欢我，别人一个不开心的表情我就会胡思乱想是不是因为我，他肯定是不喜欢我了。唯唯诺诺，不知如何自处，独自在外求职的那段时间周围的人对我的评价都是小家碧玉，邻家女孩，有人说对我我来说最好的办法就是找个能照顾我的庇护所。

其实问问自己的内心最了解我的还是我自己，生性是活泼开朗，大大咧咧，我也很清楚的记得幼儿园时起就喜欢参加各种活动，要强，愿意表现自己。高中大学，原生家庭看到自己与别人的差距，说到底还是自己钻了牛角尖。才会让自己畏首畏脑，不自信，没有底气，情绪一上来就会手足无措。

但是今天就在刚才我发现我有了一些变化，突然一阵心乱如麻，不知如何是好，也是焦虑，但是脑海中始终有一个信念，我不能再去外求，没用的，即便是别人会有时间来安抚你说不上理由的情绪焦虑，但是下次呢，周而复始自己都厌弃自己，一辈子那么长以后怎么办，得了吧，大家都挺忙的。

没错，我现在是个成年人，就应该用成人的方式去思考问题，情绪只会阻碍我对于事物的理性判断，我能够做的不是要去寻求别人的帮助而且尽快找到自己舒缓焦虑的办法，最快的消化这种状态，所以在条件反射我想要找人发泄的那一刻时我控制住了我自己，下了班我要去跑跑步，呼吸呼吸新鲜的空气。

饭菜一口一口的吃，路一步一步的走，让自己慢下来，做自己情绪的主人，通则不痛，理顺了，也就不难受了，加油，祝贺自己又成长了一大步。