今晚和大家在微信读书群里聊起抑郁、焦虑症问题。
大家你一句，我一句就抑郁和焦虑症问题聊开了。总结一下，造成抑郁和焦虑症的大部分都是自己性格原因，比如内向型性格，做事比较细腻的，凡事都想得太多，是个完美主义者。还有朋友说家庭因素造成的，比如生老病死，真是印证了那句话，幸福的人生都是一样的，不幸的人生各有各的不幸。
我讲起自己的问题，长久以来我也深受抑郁症和焦虑症的困扰，给生活中带来很多麻烦，特别是到了某个让人难忘的地方越是如此。我们大家讨论了克服抑郁和焦虑症的方法，比如运动治愈，树立自信，学习文化知识之类的，总之一句话远离那些焦虑抑郁的干扰，还自己一个幸福快乐的人生。
