我们无法故意不用认知去指导实践，或者在实践中故意不去总结新的认知，因为认知和实践天然就是相辅相成的。在实践时，我们会情不自禁地使用认知；在习得认知的过程中，我们也会不由自主地观察和实践。

但大多数时候，都不是我们主动、刻意去做的，而是一种条件反射。但是，这种被动、自然而然的学习会让我们进步很慢，只有主动、刻意地学习，才会快速进步。

在实践过程中，我们一方面要主动调动认知去指导实践，另一方面也要刻意根据实践去总结认知。这种主动和刻意开展的学习，会让我们进步神速，从而更快地掌握一项技能。

这就是为什么有的人一年即可掌握一项技能，但有的人进步得很慢，做了三五年也还只是普通水平。

认知和实践到底哪个更重要？答案很简单：缺哪个，哪个就更重要。对于那些天天看书、看文章、听课、参加社群，认知水平很高，但一直不怎么实践的人来说，实践更重要；对于那些天天很努力地实践，但没有总结出一套系统认知和方法论的人来说，认知更重要。