阿曲:如何制定计划?精髓全在这里!!!

昨天我彻底废了,一点状态没有。

治鼻炎,昨天是最后一天,流了一宿鼻涕,谁受得了?

大概天亮的时候,坚持不住了,睡了,鼻涕也流的差不多了,整整24小时,有的崩溃。

中午迷迷糊糊的醒来,脖子疼,肩膀疼,鼻子疼,嗓子疼,嘴也疼······

我的天呐,真实要废的节奏。

因为是用嘴出气,嘴唇特别干,上火口腔溃疡,因为上药,嗓子疼,鼻子里干了·······

现在治病真不容易,生病了难受,治病更难受,还花钱,说不通啊。

我现在感觉,保持身体健康无病,是最幸福的事情!

俗话说,身体是革命的本钱,深有体会。因为这,我日记断更了,因为根本没时间,没精力来完成。

那么锻炼身体的计划就要提到日程上来了,因为我不想遭罪啊,我也想继续革命!

我初步计划是:每天坚持1万步。

去年我找了个教练,制订了一套健身计划,因为附近没有健身房,只能自己买套哑铃,40kg的,就冲着大的去的,因为我眼大。

开始很新鲜,每天按照计划锻炼,初见成效,力气大了,但体重也增加了。

为啥?健身计划里还有一套饮食计划,我的伙食,由原来的一天3顿改为一天5顿,又是牛奶,又是牛肉,狠吃了一段时间。

如果这样不长肉,那就不正常了。

后来呢,断了,没有更大的变化,工作也忙了,慢慢就不锻炼了。

曾经我也每天晨跑5km,坚持了一个多月,也放弃了·······

一直还找不到放弃的原因,难道我计划做的不对,不适合这样做?这一直是我的一个难题。

在刚哥的带领下,群内刮起了一阵写作风,大家都在积极的写日记,我也在练手,想法很美好,想写写软文赚钱啊。

这不大家组建了个群,每天写完文章都去发表,慢慢就形成一个规则:群内人员,每天必须一篇文章。

很好的方法,也许我的热度还没过,一直坚持着写日记。

我比较笨,不会写那些技术文章,感觉有点高大上,我知道的东西,写出来就那几句话,内行人一看就懂,外行人看半天也不懂。

因为日记写起来简单,我也没有断更。就因为昨天,治鼻炎,上完药,跟发烧似的,浑身热,难受,鼻涕流个不停,没办法写日记,就落下了。

今天下午睡醒了,已经4点了,拿起手机一看,很多信息,写作群的群主发信息:由于没有写文章,请在群里发红包!

额,这么严重啊,没有写文章就发红包?

20元红包,不也多,但是心里有点不接受。在群里看了一下别人,也有没写的,已经发过红包了,后来找了找群规,有这一项,没办法,按规则来,不然没法玩下去的。

通过这个事,我反推了一下:每天写篇文章,无论写的有多差,都能挣20元,对于刚刚开始写作的人来说,是不是很不错啦。

怎么挣呢?写完就不用群里发红包了,不写呢?要去群里发红包。如果按时写文章,这就相当于挣了,也锻炼了写作能力,何乐而不为?

那么这个方法应用到别的计划中呢?一样可行。

跑步锻炼群,按时发跑步进程,没有发跑步记录的,就在群里发红包。

反过来是不是这样:我坚持了跑步,就挣了钱,也锻炼了身体?

现在互联网这么发达,我们都可以针对现在的计划,发起组群,找到志同道合的朋友一起来完成。这样,在未来的路上,我们是不是就不那么孤单了,也挣到钱了,也达到目的了?

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