我带着正念来见你们！
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保持好奇心，期待将来临的一切！
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觉察呼吸，静观声音；
觉察身体感觉，静观念头，访客！
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与自己身体来个连接。
与身体一起和谐。
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与瑜伽球亲蜜相拥！
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感谢一路走来的自己，感谢现在的自己。
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感恩遇见，感谢正念！
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感恩遇见，感恩正念！
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