亲子班44期2组张维-尧尧-5岁

#今天的你就是未来的样子#

孩子第一个30天目标：

1.晚9点睡觉，早6:40点起床（工作日）

2.自己刷牙洗脸

3.每周自己洗澡两次

妈妈第一个30天目标：

1.早6点起床

2.每天超万步

3.每月阅读一本书

加油尧尧5岁践行打卡1 7/30

1.规律作息：早6:40起床，晚10:30睡觉。

2.亲子阅读:阅读《海底小纵队》一集。

3.今日闪光点:女儿能很好的表达出图画中的故事内容，很棒！

#父母教练检视#：

1.早上6:40起床，我给女儿梳了美美的小辫儿，她因为自己变美而开心，我因为让她变美而欣喜。

2.早上，我因昨天早上对女儿吼叫的行为而对女儿道歉，承认自己的没有很好的控制自己的情绪，女儿原谅了我。

3.我们最近在角色扮演，她说因为她瘦所以可以当阿五，我问她怎么瘦的，她告诉我她跟爸爸去广场跑步，在家里还用哑铃锻炼……听了这些很欣慰，女儿知道利用运动和锻炼来保持体型。

记住一句话:牵着一只蜗牛在散步。