1.早起5：40√
2.晨读英语30min√（26天）
3.大物作业√
4.听听力4√
5.听词汇6一半（并未到一半，只有1%）
6.午读30min书√
7.健身（练腿，杠铃深蹲50kg48个，30kg12个，45kg12个）√
8.杂事（下载口语晨读17及听力4，打印凯凯晨读讲义和二口语17讲义）×（忘了）
9.演讲练习√
今日收获
纠正了一些读音的问题，比如说about读成a爆特，不是a把药特。比如support，idea，advertisement等。走在路上坚持听词汇回放，记住了不少单词。健身第一次脱离了史密斯深蹲机，自由深蹲感觉还不错，练腿的整个过程也很爽。午读30min《洋葱阅读法》之读书笔记（卡片），明白了怎么做读书笔记（卡片）为什么要做读书笔记（卡片）及其实践。听听力4也掌握了听力核心必备场景（法律，犯罪）。演讲练习也比之前更流畅一些。做大物作业也掌握了一些方法并应用了复习时看到的方法，比较成功。
今日反省
杂事虽然放在了四象限计划法的三四象限这，但我也给忘了（或者说时间没安排好）。词汇6未听多少，明日抽空继续。健身深蹲时先抬腚再抬腰，这是错误的，应该一起抬否则会伤腰。午读时有时候眼神会瞟向打游戏的舍友，下次多专注于书本，这也会有助于午睡。由于在选修课上做了物理作业，可能有些分神，所以下次一定要衡量好是听课还是做作业，做完决定后就只专注于一件事。听力4上课时做题时的注意力稍有点涣散，下次稍微集中点注意力。凯凯的讲义和口语17先不着急打印了，等有充足时间再说。
