《欲罢不能》5月15日第二天读书笔记

【摘要1】艾萨克告诉我，瘾君子最危险的关头，就是一切进展顺利，你相信自己已经把上瘾永远抛在身后的那个瞬间。“你确信自己已经痊愈了，可以回去做之前的事情了。我放松了警惕，正好有个朋友发短信对我说，‘嘿，你想上来跟我们玩一会儿吗？’我顺口就说，‘当然了！’”

感悟:
看完第二章，心惊动魄，自己也在瘾君子行列。以前觉得喝可乐、咖啡、奶茶，也就是生活中的现象，满大街的年轻人喝得津津有味。我曾经也是咖啡瘾，戒了一年，现在每次经过咖啡馆，都观望一下就走了。环境造就上瘾。

【摘要2】:和在笼子里狂热地按着电击棒的34号大鼠一样，当我们参与上瘾行为的时候，大脑里发生着各种各样的电活动。几十年来，研究人员认为，这些活动就是上瘾的根源：模仿右脑模式，你就能“制造出”瘾君子。但上瘾的生物学基础比刺激神经元丛复杂得多。对艾萨克·韦斯伯格、越战士兵和34号大鼠来说，上瘾是学习，是得知上瘾线索（一款游戏、一个充斥着海洛因的地方、一根小小的金属棒）能治疗孤独、不满和沮丧。

感悟:沉迷在网络中的人们，心理学家说是内心孤僻，孤独，迷茫……在虚拟世界里，不用担心去跟陌生人，应酬复杂的人际关系。在网络里自由翱翔。我曾经也是《王者》迷，心酸史啊，不知花在买装备多少大洋。现在想想，那时得多痴迷。

亲子互动:

前两天外甥电话说:妹妹一直闹也要看手机。我说:妈妈从小培养妹妹看手机吗？外甥:我就看了一会手机，姨妈那我下次少看点。我:姨妈从小就跟你讲，你管不住自己那是你自己的事情，谁也帮不了你，要自律啊。外甥:姨妈，我记住了，我会照顾好自己和妹妹！外甥确实是越来越懂事了。

感恩:

时间千变万化，经不起诱惑，就走向深渊。感恩每天的学习，让自己自省，感恩家人和朋友们的关爱。好好学习，天天向上！