我是灵芝，拉丁舞老师一枚，谁说会跳拉丁舞的妞就不能会写一手好文章，原创文章第269篇
ps:挑战白天更文的第38天
昨天在看蓝舞者的网络直播课，授课老师是来自dancebaby的莱蒙老师和廖月雯老师
秉着输出是最好的输入，通过自己整理后的知识才能正真正成为自己的知识
早上用思维导图的方式把整个脉络自己重新梳理了一遍，在此分享给大家。
今天要分解的是【恰恰时间步】
我们把这个步子分成以下5个部分进行梳理
第一部分：脚法
主力脚站住，动力脚内侧转开
脚尖顶住地板，找到和地板的关系
第二部分：胯
脚和胯是最先链接在一块的，胯和脚是有着密切关系的
准备时胯部不能停留在原地，往动力腿后侧持续拧转开
第三部分：身体
过程中肋骨和胯骨方向相反撑开
第四部分：节奏
第五部分：手位
手臂不和肩膀持平
其他：
关于呼吸
嘴巴吐气，加速时吐气，吐完中断收紧提住
恰恰是半重心移动的舞蹈
最后导图归整
下载原图可放大
希望对大家有所帮助。
