题记：鸡汤不可怕，可怕的是你中了毒还不自知。——花悠然
自从我开始写作以来，阅读接触了大量的自媒体文章，刚开始时，读一两篇文笔还不错的鸡汤文，觉得“尚可入口”，但是后来鸡汤文日渐泛滥，几乎是每天都“扑面而来”。
对于鸡汤文的励志成分、安抚人心的成分，都可以适当接受。毕竟不是每个人的人生都一帆风顺的，在生活中我们也各自都有各种烦心事，还有越来越高的生活压力，当你需要精神安慰时，或许某个鸡汤文会成为一副不错的精神安慰剂。但是也要小心喝多了鸡汤，它们就变成了麻醉剂而不是安慰剂。
当你把鸡汤当做你的麻醉剂，它就是毒品了。对自己当下的生活不满意，你更需要的是清醒的去认知问题，做出改变，而非一个劲儿的灌鸡汤，躺在原地感叹“是啊，我就是这样啊，作者真理解我啊”。有什么用呢？这碗鸡汤能让你改变现状，改变你不满意的生活吗？
更有一些鸡汤，连安慰剂都算不上，是纯粹的毒品。这类鸡汤多是情感类，写东西的人只是为了宣泄自己的情绪或者是为了吸引眼球而已，比如什么“如果他真的爱你就一定会去找你”、“他爱不爱你只看一点（还有两点、三点、n点）”等等，其实从营销角度他们这样做无可厚非，而且效果也不错。但是内容就太水了点儿，而且对于一些不擅长管理自己情绪的读者会造成误导。
就像你抱怨的时候，有人顺着你跟你一起抱怨，你当时会觉得舒服，然而实际上呢？它一点儿也没用，之后你的坏情绪不会走，你会对你的抱怨对象更加肆无忌惮地使用情绪暴力，而且这种负能量的毁灭性是双向的，你的情绪管理能力会越来越差。在不知不觉之中，拉低了自己的档次，也将自己的人际关系放到了危险之中。有毒的鸡汤文效果可能更严重。
作为读者，我们无法阻止鸡汤文的泛滥，怎样避免或者减少中毒呢？
首先，最简单的就是，我们可以选择读还是不读。有些泛滥的标题，似曾相识的标题，读的多了，基本一眼就可以判断是不是鸡汤了，可以直接忽略。不过也有错过好文的危险，但是现在鸡汤文多，好文也很多，倒也不比有太大惋惜。
第二，不管读还是不读，最重要的是保持一个清醒的头脑，坚持独立思考判断。避免被鸡汤文的思路带着走，要辩证地去看，运用客观逻辑，更要警惕被煽动情绪。尤其是那种煽情的，情绪化发泄明显的文，即使你跟她（他）同病相怜，最好也少看，它只会让你情绪更失控。
第三，阅读之前和阅读中，最好都明确自己的阅读目的。是为了获取哪方面的知识？又或者是想吸取某个方面的经验？或者纯粹是为了自我娱乐？牢记自己的目的，在选择和阅读时，也会减少被迷惑误导的风险。
第四，学习情绪管理。有读鸡汤文的时间，我们大可以阅读一些心理学方面，尤其是情绪管理方面的书籍。更多的发觉自己的情绪，明白自己的情绪，懂得疏导和掌控自己的情绪之后，我们就会减少甚至避免受到那些煽动情绪的鸡汤文的误导。
第五，多获取一些硬知识，有效避免鸡汤荼毒。所谓硬知识，比如逻辑学、心理学、营销学、历史学等等，懂得了运用科学的逻辑，就会知道一个鸡汤文的论证有没有漏洞，懂得了心理学和营销学，就可以知道这个鸡汤文是不是在利用人性的弱点或者是某个心理效应来吸引眼球而已，被吸引不要紧，要命的是被误导还不自知。
现在新媒体上竞争激烈，鸡汤文受欢迎，写的自然也多。跟推销商品一样，利用大众的心理弱点、感情弱点，写一些能吸引人看的题目，本也无可厚非。毕竟谁不希望涨粉？谁不希望被认可？但是作为同样写文的人，我认为还是守住底线比较好，涨粉一时嗨，误导读者的同时也会误导自己。而广大读者，更需要认真选择，清醒阅读。市场需求决定产出。大多数人选择什么，也决定了主流创作人创作什么。
阅读，不要仅仅为了去寻找认同感而选择读什么，那只会让你一时舒坦，没有多余价值。阅读更高的意义，在于开阔视野心胸，在正向上提升自己。我相信，大多数人还是有着火眼金睛的。
（花悠然，坚持原创，坚持为你而走心，欢迎交流评论。）
