01 在选择面前，你是哪种人？
完美主义者：
为了买一件衣服，对比了销量前100的商品，分析价格、款式、材质、好评率........想要找出最好的选择，然而最后......头脑炸裂，无从下手........
感觉能符合自己要求的衣服，价格太贵。好评高的衣服又不符合自己的审美。
选择拖延症：
以为只要不选择就不会苦恼，于是把喜欢的十多件羽绒服加入购物车，然而迟迟......无法下定决心，不知道购买哪一件......
结果一个月过去了，打开购物车发现，购物车的商品都已下架了.......
惯性后悔症：
好不容易看到了喜欢的羽绒服，很快就下单，然后，发现有更好看、性价比更高的......
于是开始后悔，早知道就买这件了......
《第二人生》里有一句台词：
你天天看新闻 在等什么发生
让人生 再重头 再起死回生
地心没有沸腾 陨石没有倾盆
只有你 和日子 长满了灰尘
期待一趟旅程 精彩万分 你却还在等
等到荒废青春 用尽体温 才开始悔恨
期待一种永恒 却怕伤痕 怕碎骨粉身
最后还是一个人 没有神 你孤独的生存
别再浪费生命来等待了，选择你的未来，选择精彩的活……
太多选择，你选择什么，你选择对了吗？
比起以前“一生只爱一个人”的时代，如今的社会充满着物质、信息的机会过剩：
点开外卖app鸡排饭过桥米粉每天却纠结到底吃什么；
商场里衣服包包不断推出新款；
工作频繁更换但好像就是没有自己喜欢的；
相亲见了一个又一个.......
我们陷入了迷茫：
为什么会选择困难？
世界上真的有完美的选择么？
为什么我选择的不是我想要的？
一只驴子站在两堆看起来一模一样的干草中间。它完全可以在两堆干草中自由选择，但最后，它因为无法决定到底应该吃哪一堆而活活饿死了。
02 是什么在影响着我们的选择？
首先是太在乎别人的评价。就像买衣服，别人说不时尚或者会撞衫等，我们就容易改变初衷。我们太在乎别人的眼光，结果宁可违背心意也要选别人认为不错的。
其次是我们自己的衡量标准太单一。大部分人总以物质利益来衡量物品价值，以为贵的就是好的，不管自己是不是需要。其实，对一个诗人来说，田园牧歌式的散淡生活远比灯红酒绿的奢靡生活更有意义；对一个音乐家来说，纯净的天籁之音远比喧嚣的市井之声更迷人。
生活中，我们见到太多的人不是为自己而活，而是为别人的评价而活。比如一个三口之家明明只需要一所小房子就足够安放幸福，可是为了别人的眼光，他们选择背着沉重的负担买一所大房子。还有的人明明喜欢那个送她一朵玫瑰的人，却选择了送她一辆豪车的那个人，因为她觉得豪车比爱情更有价值。
如果你很不喜欢目前的工作，这时候有一份新工作的机会，你会选择放弃目前的工作么？
我想大多数人都不会。
因为快到年终，如果现在辞掉工作，就会损失2个月的年终奖。
所以很多人宁愿放弃新的工作，放弃可能得到的更好的发展，也不想损失稳稳当当的年终奖。
“选择越多，越不知道该怎么选”
03 为什么选择会让我们焦虑呢？
很多时候，选择将是摆在我们面前的难题，尤其当「选择爆炸」发生在那些会对人生造成更重大影响的决策上时：例如，在生病时该吃什么药？接受哪间公司的 offer，哪个男孩的追求？或者，究竟该报考什么专业？
我们一定要坐在自己人生的驾驶座上，每个选择，都要深思熟虑，高瞻远瞩，步步为营！
但是，为什么我们做不出选择呢？
因为在做选择时，我们常常犯错
首先，因为我们无法准确预估未来的体验。绝大多数决策，其实都由脑海中对未来的描绘所决定，这种构建依靠的，往往是基于过往经验所做的迅速情绪反应、有意识的回忆和评估，以及勾画出的未来愿景的享乐程度。当人们过度关注眼前的事件，就会高估这件事对自己的影响，无论是从强度或是时长。随着时间过去，人们多少会质疑自己当初选择付出的时间精力，是否用错了地方。
此外，在预测选择的后果时，我们会把自己当下的「激活状态」投射到未来的情景中。假如你在又渴又饿的时候逛超市，可能就会买上很多高热量、高糖分的食物，因为你将自己此时饥饿的状态投射到了未来。这种投射，往往令人做出后悔的决定。
从更大的角度上，太多的选择，反倒让我们无力、不知所措，而不是感到自由。使得我们即使在做出选择的当下通关成功，也依然无法避免选择后的焦虑、愧疚、无力感，和觉得自己选错了的抓狂懊恼。
看到这里，或许你也和我一样有点迟疑：难道没的选才更好？那岂不是太不自由啦？
这时候，你需要问问自己，你追求的，是「满足」，还是「最佳」？
因为，在「更多选择 = 自由」的等式中，其实漏掉了一环：你追求的，是「满足」，还是「最佳」？
04 如何做出“完美”的选择？
每个人每天有意无意间要面临70个选择。
小到中午点哪家的外卖，大到毕业去哪个城市工作，
人生就像由几百万个选择组成的测试题，每个选择都会带你去到不同的答案，甚至人生。
01：建立标准，做一个满足者
找找在这个选择中，你最关心的核心要素，建立自己的标准。
一旦找到符合自己标准的事物就收手，而不去想还有更好的在后面。
02：对于那些惯性后悔的人来说，不管做什么选择都会后悔。
而下行反事实思维指的是，假设如果一些关键的生活事件没有发生，我们的生活会变得更糟。
当你做了一个选择后，不妨转变自己的思维：
自己做的选择是最好的，不选这个的话，反而更糟。
03：把精力集中在重要决策上
《自控力》中曾提到过，自控力就像肌肉一样有极限。
它被使用之后渐渐疲惫。
如果你不让肌肉休息，你就会完全失去力量，就像运动员把自己逼到精疲力尽一样。
人在下班回家以后，往往自控力降到了最低值，
这个时候，往往没有多余的自控力去抵制诱惑：追剧、吃夜宵等。
因此，把精力留给重要的决策。
选择无处不在，而你做了什么样的选择，你就会拥有什么样的人生。
学会做好选择，是一项我们必修的艺术，
它将帮我们在无数分叉口中，走出一条更好的路。
- The End -
