良好的健康和充沛旺盛的精力，是朝气蓬勃感知世界、焕发乐观精神、产生战胜一切艰难险阻的意志的一个极重要的源泉。【批注一.良好的健康和旺盛精力对儿童精神世界的意义。这让我想到了宋代理学家朱熹的一句诗：“问渠那得清如许？为有源头活水来。”身体健康是构建丰富精神世界的活头源水。】
……我们对学习差和跟不上班的学生的身体和智力发展所作的科学考察使我们得出结论：这些学生中所以有80%的人学业落后、知识贫乏，课堂作业和家庭作业不合格以及留级，主要原因就是健康状况不佳，身体患有某种疾病或者有什么毛病，而且往往是医生所无法察觉，而只有在父母、医生和老师共同努力下才能弄清的。【批注二：20多年的科学考察和研究，苏霍姆林斯基得出85%的学生患有心血管系统、呼吸道和胃肠系统的疾病，而他们自己却没有察觉到。而教师在毫不知情之下，要求学生在课堂上保持每一分钟都充满紧张的脑力劳动，显然是不科学的。】
有鉴于此，不禁要向主张所谓快速有效教学的人们告诫：切莫以孩子们的健康为儿戏。【批注三：以下苏霍姆林斯基还提出，按照当时的苏联学制：小学原为四年，后改成3年，认真提高教师教学素养、充实孩子的智力生活和智能培养是必备条件。三者缺一不可。比如，我们学校设置快慢班，很多慢班的学生家长望子成龙心切，要求把自己的孩子调到重点班，殊不知孩子的智力生活没有发展到于重点班的孩子相当的时候，盲目把自己的孩子送进重点班，对孩子来说并非是一件值得庆幸的事。】
…… 对于进一年级的孩子们的健康状况，校医做过仔细的体格检查之后，要向校务委员会报告。……【批注四：不得不佩服苏老师的帕夫雷什中学，在那个时候就给新入学的学生做体检。我的孩子所在的学校和我们学校也会给学生做体检，到还没有深入到心血管系统、呼吸道和胃肠系统。而且，这个现状一时半会儿并不会改变，这就提示我们定期给孩子做体检，尤其是发展孩子学习吃力的时候，因为大部分时候，他们自己也并不知道。】
…… 我们同家长一起为孩子规定作息制度和饮食制度。……【批注五：露天睡眠？摄入维生素和杀菌素。】
正常完满的脑力劳动，不是来自脑力劳动的速度和紧张程度，而是来自身体、智力和审美等多方面的培养。感觉生活富有乐趣，精力十分充沛，全然不知疲倦，这才是青少年精神力量的源泉所在。【批注六：这是保证儿童精神生活的条件和源泉。】
我们设想的教师对学生健康的关心是委婉而又细微的，不要使其他学生对那些被家长过分娇惯、怕感冒、怕劳累的同学有轻蔑之感。至于青少年把猛烈使劲、乃至冒损伤身体的危险视为英勇行动这一点，这绝不是向长辈们有时所认为的不顾一切的蛮干行为，而是与人格的自我确立、与精神成熟性的相形成相关联的那些深刻道德过程的实质表现。【批注七：这也许就是老师与学生，或者父母与孩子之间的代沟。苏老师提出的建议是多和孩子更多地了解孩子，和与培养共同志趣。】
这会摧残少年，使他的健康终身遭受不良影响，会损坏他的美，使脊椎弯曲，胸廓狭窄，眼睛近视。【批注八：这是死记硬背和超时间完成家庭作业对儿童的危害。一般来说，初中生在学校上五六小时课以外，不允许再做四五个小时去做家庭作业。】
