13/70 早起第一日

1、今天是早起的第一日，我不需要刚开始早起至上班这段黄金时间能有多大效能，我只是希望先养成个早起习惯。

2、早起来个输出习惯倒是个好注意。输出倒逼输入，早上适合来个深度思考和学习。不喜好写东西的我来个逼自己写写东西。

3、昨晚有个灵感说是平时对自己的感觉有疑问的地方记录下来，统一时间进行思考，因为很多自我觉察需要自我探讨，而有时候就是不了了之。把感觉记录下来，把一些事情想明白，并且写下来。想清楚的东西知道了就不要老忘记，以后迷茫的时候可以用来看看，有新启发的时候可以继续补充。