在教学中：
自己日常上课像机关枪，一节课就那几个知识点，高密度讲解，没能给学生留时间思考，不考虑反馈情况
谈话教育也是那样，不去思考怎么说，让学生知道这点，从而以后能改正的，而是没有条理的胡乱说一通，不知道效果怎么样，不考虑反馈情况，没运用元认知去思考，以后要想着讲
在工作中：
还有平常见到领导，不自觉产生迎合，感觉那样很尴尬，经常和李同事他们带入进去说话。还有平常斗机灵，到容易过了，易陷进去，要是结合元认知就能够让别人既高兴，又不至于过份表现，
平常和同事对话，总是不能站出来讲，或者说换个和他们一样的系统，从而容易被别人把自己的思维带着走，事后想起来又会抱怨。
以上都是不能很好的尺度拿捏，也就是每天没有开启元认知，这样容易让自己感到很多挫败感，严重不利成长！方法论：只要遇到这些事立马给自己打个预防针，勤快点把元认知小分队掉出来，这样才能很好的完成任务，从而让自己更加健康
