今天是第十天，为什么开始跑步，刚开始时没什么目的，想到就开始了。我今天才明白我为什么要跑步，我就是想试试通过跑步这件事看看自己能坚持做一件事到什么程度。不逼自己一把，永远不知道自己有多弱。
跑步第十天实录
培养一个新习惯需要多久？
按照一位作者的研究，习惯可分为三类:行为习惯，身体习惯，思考习惯，养成这三种类型的习惯分别需要一个月，三个月，六个月。”
习惯分类
按照上述研究，那我就把早起跑步这一目标时间定为三个月。从5月21号开始的到8月21号结束。
今天算是完成了全部计划的九分之一。三个月期后，期限到时，如若没完成，请尽情的嘲笑我吧。
我先笑两把，哈哈！
