成成说：“妈妈，我不想弹琴！”我笑笑的看着成成说：“是的，妈妈知道你不想练琴。”“我真的不想练琴啊！”“妈妈知道你真的不想练琴。”如此反复，我只是平和的笑脸相对。当我吃完饭，坐在钢琴旁边，小家伙也乖乖的坐下来开始练琴，虽然成成仍然带着一种焦躁与不耐烦，但慢慢的从越来越熟练的弹奏曲子中找到了那种满足和成就感。带着自我觉察，安慰着内在担心的自己，给孩子以共情，成成很快就走出了自己的小情绪。而我亦感恩于自己内在的觉察与外在的接纳。