今天在跟着阿布老师学习，不由感叹自己很幸福，可以全情投入的学习，不用管孩子，不用做饭，孩子去上学了，做饭有婆婆，家务做饭都打理的特别好，我只需投入到学习当中就好！
当我把关注点都收回到自己这里之后，不被外在打扰与牵动，自己也就回到了那份清净里，我知道这样的清净对我的考验还是有点小，我要真正的回归到不管外在如何发生都要让自己保持那份清净，安定当中！
今天课程里阿布老师关于正念的练习，那段引导语对自己的全然的接纳，不管外在如何发生，都对自己的那份接纳，在练习时自己还打了一个喷嚏，这放在以前我得多难为情，还开着摄像头，可今天却感受到的是被接纳的那份轻松欢愉的感觉。
那我也在想，如果我也对孩子的一切呈现也是无条件的接纳，那孩子收到的也是被允许被尊重的那份爱的包围，那活在爱里的孩子，他也一定会是轻松愉快的感觉。
今晚世界杯，孩子还有晚课，于是我问孩子，“那你今晚看世界杯，那上课需要妈妈给老师调整吗？”孩子：“不用，我9点半就下课了，来得及”我：“那太好了，那你今晚要熬夜了，年轻人体力好，但也注意休息啊”儿子：“没事的，我打算背会历史再去看，开幕式我不太想看，我想看的是比赛”我：“你才是真球迷啊，好吧，妈妈也不懂”
就特别轻松的一段沟通，我也尝试放下自己的担心和控制，并且发现自己的担心和控制没有任何好作用，那就让孩子成为他自己。
