大部分抑郁情绪的来源，都逃不过不良欲望的不断扩张，但根源在于自我认知能力与欲望扩张速度的无法匹配。最终，导致自我否定、迷失、怀疑。长时间得不到调节，会影响元神的不稳定。
神不定则气散，气散则精亏，精亏则导致身体各种连锁性不适反应，衍生出身体生理变化。神不定，还主要反应在非物质层面的变化，比如趋于魂飞魄散的过程。
要想全部治愈，仅靠单一层面是无法达到效果的。药物治疗仅仅是阻断其中一个途径，而更为致命关键的途径是找回自己的元神，聚魂归魄。
婴儿大部分的哭泣来源于缺乏安全感，当他拥有足够安全感时，能够感受到人世间的爱时，他可以足够平静。而你此刻的不平静，往往来源于缺乏对一切爱的感受从而失去爱的能力。
实际上爱的能力是可以培养与练习的，当我们无法去爱自己爱他人的时候，我们首先要做的，是静下心来去感受一切爱。比如感受大道对宇宙万物的爱，你可以感受风的爱，雨的爱，蓝天沃土与花草树木的爱。
由大到小，由繁到简。渐渐的你会发现你被一切爱所包围，所充满。你会感受到自己散发出来的爱。这个时候你只要跟着爱的感觉走，你会看到你从未看到的一切美好。
你会有一种重获新生的态度面对当下的一切。你会突然在没有方向中找到方向。你会突然觉得自己充满智慧与潜能，你会开始爱这个世界，爱周围的一切。
这个时候，你就是爱本身，你不再怀疑与你无关的一切看法与现象。这个时候，你才是真正的你。所以，每个人无论经历过抑郁症，还是抑郁情绪。它都是唤醒真正你自己的一个哨鸣。
我与万千同样经历过如此境遇的人一般。可我想给你们希望，我想给你们一些提示。你们要相信，这一切都是恩赐，不是折磨。
于我而言，我非常感恩，它带给我对生命甚至超过生命的认识。它让我了解真正的自己，它让我成为更好的自己。我是如此的幸运。
