以前我总觉得运动是件苦差事，直到有一天被朋友拉去夜跑，才发现原来挥汗如雨的感觉这么上头！我终于知道为啥运动会让人越动越快乐！
一开始跑步时，我满脑子都是“救命”“还有多远”“我要躺平”。但神奇的是，坚持跑了半个月后，每天最期待的居然就是换上运动鞋出门的那一刻！迎着晚风冲出去，耳机里放着超燃的BGM，跑着跑着就感觉压力和烦恼都被甩在了身后。跑到浑身发热，大口喘气的时候，那种酣畅淋漓的感觉，比瘫在沙发上刷手机爽一万倍！
不只是跑步，我还解锁了好多超有趣的运动。跟着健身博主跳燃脂操，简直像在开个人演唱会！动作不标准也没关系，主打一个快乐乱扭，跳完对着镜子里红扑扑的脸蛋傻笑，瞬间自信心爆棚。周末约上三五好友打羽毛球，接球时的你来我往，赢球时的击掌欢呼，输球了互相吐槽“菜鸡互啄”，笑到肚子都疼。
后来我才知道，运动带来快乐是有科学依据的！身体一运动起来，大脑就会分泌多巴胺和内啡肽，这些“快乐因子”能直接把坏情绪按在地上摩擦。而且每次运动完，看着镜子里状态变好的自己，那种成就感真的会让人上瘾！
现在的我，运动已经成了生活里最治愈的环节。压力大了就去暴汗一场，心情低落就来段快乐舞蹈。真心建议大家都试试，不用追求多专业、多高强度，找到自己喜欢的运动，哪怕每天只动十分钟，也能收获一整天的好心情！相信我，运动带来的快乐，谁试谁知道！快来和我一起动起来，做最快乐的“运动特种兵”吧！
