天使28班第6组第九次小组周检会会议通知
主题：月度检视和计划
时间：3月30日（周五）晚上8:00-8:30
地点：YY-28579355频道
主持人：李馨
时间大臣：王静
记录大臣: 净慧
会议流程：
1.主持人开场介绍会议流程及分享发言（2分钟）
2.小组成员按照学号顺序自我介绍、参加天使班的原因与目标等（大家要将发言稿交给组长）。为了更节省时间，更高效，请小伙伴们及时上麦（共20分钟，各2分钟）
3.教练答疑或自由交流环节（3分钟）
4.教练主题分享(主题待定，4分钟）
5.主持人总结，宣布下周的代组长
收到请接龙
学号 姓名 参加/请假（事由）
51 小凤 参加
52 高保川 参加
53 江鸥 参加
54 李上君 参加
55 王静 参加
56 叶海玲 不能参加(飞机上)
57 净慧 参加
58 李馨 参加
59 王一伊 参加
60 臧永忠 参加
60A 郭雅丽 参加
每一次参会都是能量的吸收，大家都积极参会并发言。如果无法参加，班级规定有要求，需向纪律委员和组长请假，请大家安排好时间，准时参加。
亲爱的六组教练和小伙伴们，大家晚上好。。今天是3月30日，星期五，现在是北京时间8点整很高兴我们又一次相聚在yy中，召开我们本星期的小组会。感谢小伙伴们的积极参与，这次我们小组会的主题是月度检视和计划。3月已经即将离我们而去，4月要做什么呢？大家是否已经想好。，不知不觉中，我们在2.0的九十天时间，已经过去了2/3。那么余下的1/3，我们该怎样度过才更充实，更有意义和价值？这，显然是摆在我们所有有梦想有目标的伙伴们面前的一个问题。，那我们也要知道2:0一结束，一年的时间就已经会过去了1/3了，这是多么可怕的时间概念。，所以在这一期当中，我们选择了这一话题来进行交流。检视3月，计划4月。欢迎小伙伴们积极分享。接下来我来介绍一下本次会议接下来的流程。。
2.小组成员按照学号顺序分享，。为了更节省时间，更高效，请小伙伴们及时上麦（共20分钟，各2分钟）
3.教练答疑或自由交流环节（3分钟）
4.教练主题分享(主题待定，4分钟）
5.主持人总结，宣布下周的代组长
担任本次会议的时间大臣：王静
记录大臣: 净慧
51，晓凤：亲爱的伙伴们，大家晚上好，学习易效能到两个多月了，早睡早起，晨间日记都进入自动波，生活中也有很大的进步，本月店里的活动我基本做到全程参与，相对原来来说值得嘉许，我相信在这个正能量的群里自己会越来越优秀，接下来要努力的方向要在学习群里争取互动多一点，关注多一点，谢谢伙伴这段时间对我的理解和包容，谢谢
52，保川：第九次小组会发言稿：
家人们晚上好：
很开心每个周五晚上都可以和大家在这里相聚、交流。
从2.0开始到现在我坚持写晨间日记也有六十天左右了，其中最大的收获就是每天的事项有了秩序，早上醒来基本上梳理了当天要做的事情。运用“三只青蛙”，把重要的有难度的工作事项在高精力的时候完成。再运用情景清单，把业余时间利用起来。中午吃完饭到午休前的这段时间可以通过薄荷英语公众号听英语阅读和做题，听的时候同时还可以踮脚尖站立以促进血液循环；下班的路上在喜马拉雅平台听书；晚上睡前一边跪坐一边看书，跪坐可以安神、修养身心，看书可以明智。“三只青蛙”和情景清单的运用很受益。
接下来四月份呢也是我工作的一个转折点，工作内容会有稍许调整和增加，也是对自己的一个挑战。可能会花更多精力来学习新的知识和挑战难度大一点的工作。我会更需要晨间日记来帮助自己有序开展每天的事项。最后要感谢家人们每天互相督促和支持。感谢!
53、上君第九次小组会发言稿：
不知不觉2.0已经六十天了，回看自己一路走来，真的收获很大，非常感谢家人们的开导和帮助，让我解开一个又一个的迷惑。接下来新的挑战又开始了，自己开始创业了工作将非常忙碌只要上班基本工作时间12小时，还要安排工友的工作，买菜做饭。还去参加了T10班的教练团，也承诺60天中35天的跑步。2.0这边的书籍和声音练习没有很好的完成。这么多事不知道践行结束后会有什么收获和感受。
54、
55，王静，亲爱的伙伴们，大家晚上好。我是王静，很开心和大家分享这60天的收获。这两个月感觉成长，收获很多。主要有两个方面
1是运动方面。
每天能够坚持早晨跑步或做力量练习，通过运动让我精神饱满，身体健康，心情愉悦，远离各种疾病，这两天晚上开始学习站桩，逐渐进入放松的状态，身心的合一的感觉非常好。
第二是时间管理上，三只青蛙执行完成的比较好。每晚半小时读书，一个月三本书完成的很好。利用做家务的时间听书，用碎片化的时间背单词。减少刷手机的时间。
接下来继续这种自律的生活，希望自己变得积极向上，更加健康阳光，不惧怕任何小困难，把这90天很好的践行下去。
56、海玲请假
57、净慧：参加线下班以后，要求做周检视，开始做了两周，更全面的去看到自己的规划实行情况。发现自己还是做得不够，践行以来早睡早起已经养成规律，注重健康会定期去做身体护理，疏通经络，每周两次瑜伽、三次跑步。要是地衣还是没能做好，每天三只青蛙，做得不是很好，不够聚焦。还有每天专业课的学习1小时没有能做到。工作的节奏有上轨道了，与员工间的沟通，加强了很多。遇到任何事情，都感觉有贵人相助，很顺利的，心想事成，非常感恩。学会更加用心的去觉察身边的人事物，总觉得真的美好的一切都围绕着我。
要重新再梳理一下自己的梦想版，规划一下普希心理的发展，做好每个月的目标规划，今年要好好的开启工作。有所创造，有所成绩，加油。更认真的进行时间管理践行，日历、清单、吃青蛙、周检视、月检视、年度目标，相信自己可以更好。谢谢大家。
58，李馨：感恩有大家！我三月的检视将会在明天周检视会当中来分享，现在因为时间关系，我来分享一下我4月的目标：首先是我想在最近一两天，把我所有的事情都重新再细分一下，主要目的就是压缩重要紧急的事，使它减少到20~25%。因为我发现我现在大部分时间都用来处理的是重要紧急的事情，那我在重要非紧急的事情上，我觉得我的时间还是显得那么宝贵和有限。调整以后，我的目标是用65%到80%的时间和精力集中在重要不紧急的事上，最终达到忙而不焦虑。我知道这是一个过程，可能我需要不断的来调整，但是这是我在三月开始意识到这个问题，我想我在4月可以开手解决。
第二，我在自己学习专业课方面，我的计划是把现代汉语的下册完成，文化和引论也要逐渐开始，并且跟上老师讲课的进度。在英语方面计划用艾宾浩斯记忆法再搞一次单词。英语阅读精读10到15篇，另外就是每天一百个单词的背诵任务，还要继续。
第三坚持早睡早起，十点以前要上床，早晨四点起床。运动每周3到4次，吴栋老师说建议四次，我想如果没有特殊情况的话，我就按四次来。月总跑里程至少要达到一百公里。减重至少一公斤。。
第四，和我的孩子，读20本书，识字一百个。第五，在工作方面，我下个月，至少要完成两篇习作的授课布置讲评批阅任务。以及两个单元的教学任务啊，包括备课，作业。
59，一伊：亲爱的小伙伴们，大家晚上好！我是一伊。
进入2.0班已经60天了，在第二个月里，我慢慢的进入了倦怠期，没有保持住第一个月的5:20的准时早起。做事的计划性和执行力也退步很多。感到自己很焦虑，焦虑的原因有五个:第一是来自于即将参加高考的儿子；第二是来源于自己不能熟练使用和掌握工具以及软件；第三是“贪念”的膨胀，有点儿贪多嚼不烂的感觉；第四个原因是同事的负面影响比较大。第五个原因是对比的结果。因为看到2.0其他的小伙伴们都在进步，对比之后自己更加焦虑。
昨晚清理“垃圾”后决定从今天开始努力调整自己，调动潜意识的力量，让自己多学习多接触正能量，尽量保持最佳状态。
今天早上就做得非常好，5:20准时起床。并且完成了小组发言稿。相信我一定会找回进入“易效能”前30天的感觉。一伊，加油！小伙伴们，加油！让我们携手并肩，齐步向前走！
我的分享完毕，把麦交给主持人！
60、永忠：健康:
固化了早起-晨间日记-锻炼的良好习惯，完成早睡目标，超额完成运动目标，。永忠，你太棒了!
1本月早起29/31天，计划 24天，两天晚于6:30
2 本月早睡18/31天，计划12天
3 本月肌肉锻炼12/31天，计划9天,目前跑步完成45km，计划完成50km
为了更加健康的自己，你在下个月需要注意改善
践行三三三的运动，防止运动受伤增加早睡的天数，不要躺床刷，或看书，或听书，或听催眠音乐
人际:逐渐远离社交焦虑，对人际的交往逐渐有信心，知道自己的社交优势，具有亲和力，逐渐具有感恩之心，勇敢向前一步 Step ahead。努力的拓展自己的视野与见识，增加自己的涵养。
在人际方面，还需不断的增加自己的内涵，增加自己的见识，用自己有质量的思想去互换别人换思想，懂得感恩与付出。
工作:自己工作上更加的自信，懂得工作节奏和风险的把控。逐渐的学会总结，学会做决定和担当。逐渐的学会从高层的角度去考虑问题，并模拟做决定。团队比较的融洽，相互能彼此分享所学到的知识。
工作方面，还需要不断的努力，如果你从高层的角度去看问题，去思考问题，去做大胆的做决定，有一天，你也会突破天花板的。谢谢大家!
第九次小组会发言稿：
60A，我是郭雅丽，参加2.0以来，生活突然忙了起来，因为妈妈出事了眼中风，经常要带她去看医生，做各种决定，以致我常常情绪跟着波动，没有动力去工作，青蛙一直以来没有吃好，也没有做到月度，周总结，因为实在不敢面对定下的目标，状态非常不好。前天的团队总结会颁奖，我的小团队拿到第3名，一下子让我回到了去年的11，12月份，原来曾经也是努力过的，再听到团队出色的伙伴7年如一日，准时9点到公司工作，所谓的幸运皆来自自律，我也相信只有通过自律，才可以让自己多出时间，多出财富，可以有更好的明天，今天不做不是明天不做的理由，4月份将全心投入工作，作好时间管理，6组的伙伴都是我学习的榜样，感谢有这么棒的团队，让我们一起来更精采，谢谢大家！
再次感谢我们今天真诚分享的小伙伴和教练。。“人最宝贵的东西是生命，生命对于每个人只有一次，人的一生应当这样度过：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不应碌碌无为而羞愧。，正所谓人生短暂，活好自己。回首3月，是为了更好的展望4月。。我们相信，只要我们在前行的路上努力，我们就会遇见更好的自己，加油！祝教练和伙伴们4月的人生更精彩，谢谢大家！
